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La Mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale, qui a la taille d´un petit pois et se situe au centre du cerveau. La sécrétion de Mélatonine se produit pendant la nuit en réponse à l´obscurité. Elle atteint un maximum au milieu de la nuit puis décroit jusqu´au matin. La synthèse et la mise en circulation de la Mélatonine sont inhibées par la lumière : c´est l´hormone du rythme circadien.
Dans un monde où le rythme effréné du quotidien érode lentement la sérénité de nos nuits, la quête d'un sommeil réparateur est devenue une priorité pour beaucoup. L'obscurité de la nuit ne suffit plus à garantir la tranquillité nécessaire à un repos optimal. La mélatonine, surnommée l'hormone du sommeil, joue un rôle primordial dans l'orchestration de notre horloge biologique. Plongez dans l'univers de cette hormone et découvrez ses bienfaits insoupçonnés pour un sommeil paisible et réparateur.
Avis des internautes sur MĂ©latonine 1 Mg troubles du sommeil (4 avis)
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