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HUILE DE BOURRACHE

L'huile de Bourrache, extraite des graines de la plante Borago officinalis, est riche en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras essentiel qui n'est pas produit par le corps humain et doit être obtenu par l'alimentation ou la supplémentation. Elle est connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour la peau, la santé des articulations et le bien-être général.

Quels sont les bienfaits de l'huile de bourrache ?

Sur la peau

• hydratation et élasticité : l'huile de bourrache est un émollient, ce qui signifie qu'elle aide à garder la peau hydratée en empêchant la perte d'eau, ce qui permet d’améliorer l'élasticité de la peau et de réduire l'apparence des rides.
• acné et eczéma : ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes apaisent les peaux irritées, sujettes à l'acné ou à l'eczéma. Elle peut aussi aider à réduire les symptômes du psoriasis, tels que les rougeurs, les plaques et les démangeaisons.

Sur les articulations

• arthrite rhumatoïde : l'huile de bourrache soulage les douleurs articulaires et l'inflammation liées à l'arthrite rhumatoïde.
• arthrose : l’huile de bourrache aide également à améliorer la flexibilité et la mobilité des articulations chez les personnes souffrant d'arthrose.

Sur le bien-être

• santé cognitive : elle peut jouer un rôle important dans la protection de la fonction cognitive et de la mémoire.
• santé cardio-vasculaire : l'huile de bourrache contribue à réduire le risque de maladies cardio-vasculaires en améliorant la circulation sanguine et en régulant la tension artérielle.

• symptômes prémenstruels (SPM) :  l'huile de bourrache aide à soulager les symptômes du SPM tels que les ballonnements, les sautes d'humeur et les douleurs mammaires.

Comment utiliser l'huile de bourrache ?

L'huile de bourrache peut être utilisée sous deux formes différentes :

• par voie orale : en  capsules ou en gouttes, généralement de 1500 à 2000 mg par jour.
• en application topique : directement sur la peau, pure ou diluée dans une huile de support, pour hydrater et apaiser la peau.

Avant d'utiliser l'huile d'onagre, il est important de consulter un médecin, surtout en cas de grossesse, de traitements ou de maladies chroniques.

Dhea-santé vous propose des capsules d'huile d'Onagre associée à de la Vitamine E.