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L'ACIDE PANGAMIQUE OU VITAMINE B15

L'acide pangamique, également connu sous le nom de vitamine B15 ou diméthylglycine (DMG), est un composé organique associé à de nombreux bienfaits pour la santé, en particulier en tant qu'antioxydant.

Quels sont les bienfaits de la Vitamine B15 sur la santé ?

Elle joue un rôle essentiel dans la respiration cellulaire et dans le métabolisme des muscles, des reins et du foie où elle prévient l'accumulation des graisses et diminue le taux de cholestérol.

La Vitamine B15 offre bien des bienfaits sur la santé dans les domaines suivants :

• augmentation de l'endurance et de la résistance à la fatigue : en améliorant l'utilisation de l'oxygène par les muscles

• amélioration de la combustion des graisses : en stimulant le métabolisme elle aide à brûler les graisses plus efficacement

• Amélioration de la santé cardiovasculaire : en augmentant le transport d'oxygène elle participe à la prévention des AVC et de l'Angine de poitrine

• Protection contre les dommages causés par les radicaux libres

• Amélioration de la qualité du sommeil

• Augmentation de la résistance aux infections

• Accélération de la cicatrisation des plaies

• Amélioration de la mémoire et de la concentration

• Réduction du stress et de l'anxiété : en stimulant les glandes productrices des hormones anti-stress

• Diminution des allergies

Où trouve-t-on la Vitamine B15 ?

L'acide pangamique ou vitamine B15 ou diméthylglycine (DMG), est un composé organique présent naturellement dans divers aliments d'origine végétale et animale,  notamment dans :

• Les céréales complètes: riz brun, quinoa, millet, avoine
• Les légumineuses: lentilles, haricots
• Les noix et graines: amandes, noix de cajou, graines de courge
• La levure de bière
• Le foie et les reins d'animaux

Supplémentation en Vitamine B15

L'acide pangamique n'est pas considéré comme une vitamine essentielle, car le corps humain peut le produire en petites quantités à partir dun acide aminé appelé la glycine.

Une déficience en Vitamine B15 se manifeste par une sous-oxygénation des cellules entraînant fatigue, vieillissement précoce , troubles neurologiques et diminution de la réponse immunitaire.

Un apport extérieur de Vitamine peut se faire par la consommations d'aliments riches en acide pangamique mais aussi par des compléments alimentaires

Chez Dhea-santé, l'acide pangamique est disponible sous forme de gélules sous le nom de VITA-B15.

Précautions d'emploi dans le cadre d'une supplémentation en Vitamine B15

La supplémentation en acide pangamique doit être envisagée avec prudence et après consultation d'un professionnel de santé, notamment pour prévenir d'éventuelles interactions avec d'autres traitements ou des maladies chroniques.

La dose quotidienne recommandée est de 250 à 500 mg.