Maintenir une libido et une sexualité actives malgré l’âge !
La plupart des gens sont informés au sujet de la ménopause, un stade normal dans la vie d'une femme au moment où son organisme cesse de produire des hormones sexuelles femelles. Beaucoup d'entre nous ignorent que les hommes aussi connaissent une diminution de leur taux d'hormones sexuelles (testostérone) à mesure qu'ils vieillissent ; il s’agit de l’andropause.
Après la ménopause, les femmes deviennent stériles, mais les hommes continuent de pouvoir procréer après l'andropause. Au moment de la ménopause, le taux d'hormones de la femme baisse de manière soudaine et spectaculaire.
Dans le cas de l'andropause, la baisse du taux d'hormones est plus graduelle. Elle peut cependant entraîner des effets secondaires physiques très sensibles. Les symptômes de l'andropause sont les suivants :
- manque d'énergie et de dynamisme
- baisse de libido
- forces et endurance amoindries
- perte de stature
- sautes d'humeur (un homme est parfois plus souvent triste ou grognon)
- érections moins fermes
- diminution de la performance au travail ou des habiletés athlétiques
- diminution de la joie de vivre
Chez les hommes, à partir d'environ 30 ans, le taux de testostérone commence à diminuer de 10 % tous les 10 ans. L'andropause affecte généralement les hommes de 40 ans et plus.
La ménopause comme l'andropause peuvent provoquer des symptômes physiques (telle une perte d'énergie et de libido) qui risquent de mettre une sourdine à la vie sexuelle d'un couple - surtout si les deux personnes traversent en même temps la ménopause et l'andropause ! La première chose à faire est d'identifier le problème et de chercher de l'aide. Une baisse de libido à la cinquantaine est la plupart du temps due à des changements hormonaux ou à d'autres facteurs physiques qui peuvent souvent être traités.
Une supplémentation hormonale permet de limiter ces effets tant de la ménopause que de l’andropause.
