Les Oméga 3 agissent sur notre état émotionnel et pourraient même prévenir de nombreux troubles, y compris la dépression. Découvrez les effets régulateurs de ces acides gras essentiels. Et si les Oméga 3 permettaient aux Français de retrouver le sourire ?
Le cerveau, dont les deux tiers sont composés d'acides gras, est extrêmement gourmant en Oméga 3. Pendant la grossesse, le système nerveux du foetus se développe grâce aux acides gras de la mère. Mais une fois adulte, le cerveau a encore besoin de ces éléments essentiels, puisqu'ils assurent le bon fonctionnement des neurotransmetteurs de l'énergie et de la bonne humeur. Les acides gras ont donc un rôle direct sur notre santé mentale

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