ENTRE
NEW AGE INVEST LLC, société de droit de l'Etat du Delaware, Etats Unis, dont le siège social est situé au 25 Greystone Manor 19958 LEWES - DELAWARE - U.S.A.
ET
La Société / l'association / le particulier, propriétaire d'un Site Internet dénommée le "PARTENAIRE" ou "l'AFFILIE",

ETANT PREALABLEMENT EXPOSE QUE :

NEW AGE INVEST LLC souhaite promouvoir ces ventes par le biais de la mise en place de liens permettant d'orienter des visiteurs de sites internet vers le site dhea-sante.com

Le PARTENAIRE est intéressé par la mise en place d'un tel lien sur son site internet, contre rémunération. Les présentes conditions générales définissent les modalités de cette collaboration.

IL A ETE CONVENU CE QUI SUIT :

1. Objet
   NEW AGE INVEST LLC a mis en place un programme d'affiliation visant à permettre, entre le site internet dhea-sante.com et le site Internet du PARTENAIRE tel que défini au formulaire d'inscription auquel le PARTENAIRE aura souscrit, la mise en place d'un ou plusieurs lien(s) hypertexte, qui permettra(ont), par l'intermédiaire d'une icône, d'un bandeau ou d'un publi-reportage, pointant sur une page du site dhea-sante.com, aux visiteurs du site du PARTENAIRE, d'être reroutés vers le site dhea-sante.com ;
   En échange de la mise en place d(es)udit(s) lien(s) hypertexte sur le site du PARTENAIRE, NEW AGE INVEST LLC rémunérera le PARTENAIRE sur la base d'un commissionnement défini à l'article 5 du présent contrat.
    
2. Le statut d'AFFILIE
   NEW AGE INVEST LLC se réserve le droit de refuser d'octroyer le statut d'AFFILIE à tout éditeur de site qui pourrait nuire à ses intérêts.
   Pour se porter candidat, le propriétaire d'un site Internet doit remplir au préalable le formulaire d'inscription disponible en ligne, et doit accepter les présentes Conditions générales d'affiliation. La validation électronique des présentes Conditions générales et dudit formulaire entraîne l'acceptation sans réserves des présentes conditions générales, le PARTENAIRE reconnaissant expressément que sa signature électronique constitue la preuve de son acceptation. Tout particulier, société ou Association, propriétaire d'un site Internet destiné au public peut poser sa candidature au programme d'affiliation de NEW AGE INVEST LLC.
   Toutefois, NEW AGE INVEST LLC se réserve le droit de rejeter, de façon discrétionnaire, toute demande d'affiliation, et ce sans avoir à justifier de cette décision. Il est d'ores et déjà précisé que sont a priori exclus les sites qui :
   • contiendraient des propos racistes, diffamatoires ou inciteraient à toute forme de discrimination ou d'extrémisme ;
   • proposeraient des contenus à caractère pornographique ou érotique;
   • nuiraient à l'image de NEW AGE INVEST LLC ou à sa politique commerciale ou à ses intérêts ainsi qu'aux intérêts de ses clients.
   • seraient non conformes aux lois et règlements en vigueur et aux droits des tiers ;
   • dont la forme juridique, le responsable juridique et l'adresse ne seraient pas clairement identifiés.
   NEW AGE INVEST LLC est seule décisionnaire des sites qu'elle retient pour le présent contrat d'affiliation et des sites dont elle rejette la candidature sans qu'elle ait à justifier sa décision, sans recours possible, ni indemnités de quelque nature que ce soit.
   Les sites candidats devront en outre disposer impérativement d'une adresse de courrier électronique à laquelle ils font élection de domicile par le formulaire d'inscription. NEW AGE INVEST LLC adressera à chacun des candidats, par courrier postal ou électronique, sa réponse.
   Le présent contrat entrera en vigueur à compter de l'envoi par NEW AGE INVEST LLC d'un courrier postal ou électronique d'acceptation de la candidature du PARTENAIRE.
3. Garanties
   Le PARTENAIRE propriétaire du site retenu déclare et garantit NEW AGE INVEST LLC qu'il a procédé ou qu'il procédera, à ses frais et sous sa seule responsabilité, à l'ensemble des démarches administratives le concernant (y compris auprès des services fiscaux) qui pourraient être nécessaires du fait de la conclusion des présentes, et garantit NEW AGE INVEST LLC contre toute revendication d'un tiers à cet égard.
   En outre, le PARTENAIRE s'assurera, à ses frais et sous sa seule responsabilité, auprès de son hébergeur, qu'il dispose du droit de créer des liens avec un site marchand et d'avoir ainsi des relations commerciales. Le PARTENAIRE garantit NEW AGE INVEST LLC contre tous recours dirigés contre elle à ce titre.
   Par ailleurs, le PARTENAIRE déclare et garantit NEW AGE INVEST LLC qu'il détient sur les textes et/ou iconographies apposées sur les pages de son site l'ensemble des droits nécessaires à leur diffusion sur Internet, et garantit à cet égard NEW AGE INVEST LLC contre toute revendication de quelque tiers que ce soit.
    
4. Liens créés :
   1. Types de liens et mise en place
      Le PARTENAIRE sera libre de choisir, parmi les modules proposés par NEW AGE INVEST LLC, le ou les types de liens qu'il souhaite créer entre son site et dhea-sante.com.
      Afin de permettre la création de ces liens, NEW AGE INVEST LLC communiquera au site PARTENAIRE retenu le code identifiant et le code html nécessaires à la création des liens hypertextes. Il est rappelé que ces codes ne doivent en aucune façon être modifiés sauf accord préalable de NEW AGE INVEST LLC.
      L'ensemble des liens prévus ci-dessous seront mis en place par le PARTENAIRE à ses frais, et sous son entière responsabilité.
      NEW AGE INVEST LLC ne saurait être tenue pour responsable d'une indisponibilité momentanée du lien, pour quelque raison que ce soit.
       
   2. Garantie
      Le site PARTENAIRE s'engage à ne faire aucune publicité ni communication de nature à générer une confusion entre le site du PARTENAIRE et dhea-sante.com. En particulier, le PARTENAIRE s'interdit de réaliser des opérations de "spamming" (envois de mails non sollicités) dans le but d'augmenter les revenus générés par le présent contrat.
      Le partenaire s'interdit également d'employer tout programme informatique permettant de cliquer sur le lien hypertexte mis en place et renvoyant directement vers dhea-sante.com.
   3. Interruption
      Dans le cas où le site du PARTENAIRE ou dhea-sante.com ferait l'objet de l'intrusion de tiers non autorisés et serait en conséquence corrompu, chacune des parties pourra, pour le site Internet qui la concerne, prendre les mesures techniques appropriées pour faire cesser une telle intrusion, et notamment suspendre la connexion directe entre le site Internet du PARTENAIRE et le(s) site(s) Internet MARCHAND, et ce, sans préavis.
      La suspension, par l'une ou l'autre partie, de la connexion entre les sites, telle que prévue ci-dessus, ne saurait ouvrir, au profit de l'une ou l'autre partie, un droit à une quelconque indemnité.
5. Commissions
   L'AFFILIE perçoit des commissions qui s'élèvent à 13.5% du chiffre d'affaires, à l'exclusion des coûts de livraison, généré par les ventes réalisées auprès des internautes provenant exclusivement du site de l'AFFILIE.
   Les commissions sont calculées sur la base des seules informations détenues et statistiques établies par NEW AGE INVEST LLC que les parties acceptent et reconnaissent justes et exactes.
6. Modalités de règlement
   En fin de chaque mois, NEW AGE INVEST LLC fera parvenir à l'AFFILIE un état des ventes réalisées auprès des internautes provenant de son site, dans le mois écoulé, déduction faite le cas échéant des retours et créances douteuses.
   Votre rapport d'activiés et votre compte disponibles online 24/24 7/7.
   A réception de l'état des ventes, l'AFFILIE facturera NEW AGE INVEST LLC du montant des commissions qui lui est dû. NEW AGE INVEST LLC règlera l'AFFILIE dans les 30 jours suivant la réception de sa facture.
   Les commissions seront réglées au PARTENAIRE, par virement en Euros. Les éventuels frais de banque seront à la charge du PARTENAIRE.
   Pour établir une facture, un minimum de 150 Euros est nécessaire. Dans le cas où ce montant ne serait pas atteint, la somme est reportée au mois suivant.
7. Dispositions - Durée
   Le présent contrat de partenariat est conclu de façon non exclusive pour une durée indéterminée à compter de la prise d'effet telle que définie à l'article 2.
   Chacune des deux parties pourra y mettre fin en se désabonnant du programme d'affiliation, sans préavis, à tout moment et de plein droit, et ce sans indemnité. Dans tous les cas de cessation des présentes, le PARTENAIRE s'engage à couper l'ensemble des liens pouvant exister entre son site Internet et dhea-sante.com et à restituer à NEW AGE INVEST LLC, ou à détruire, l'ensemble des éléments graphiques ou techniques qui lui auront été transmis par NEW AGE INVEST LLC de telle sorte qu'aucune référence ne figure plus sur le site du PARTENAIRE.
   Dans tous les cas, aucune indemnité de rupture ne sera due au PARTENAIRE par NEW AGE INVEST LLC au terme du contrat.
   Il est expressément convenu que l'accès aux contenus et données présents sur dhea-sante.com ne confère aucun droit au PARTENAIRE sur ces contenus et données, qui restent la propriété exclusive de NEW AGE INVEST LLC.
   En outre, NEW AGE INVEST LLC se réserve la possibilité de modifier, à tout moment et de plein droit, tout ou partie des présentes Conditions générales d'affiliation, y compris le montant des commissions. Elles seront portées à la connaissance du PARTENAIRE par courrier électronique. A l'issue d'un préavis de 48 heures à compter de la date d'envoi du courrier électronique, l'ensemble des modifications seront applicables et opposables de plein droit au PARTENAIRE.
8. Responsabilités - Garanties
   
   1. NEW AGE INVEST LLC s'engage à mettre tous les moyens en œuvre pour assurer l'exécution du présent contrat. Sans garantir un service sans défaut ou sans erreur, NEW AGE INVEST LLC s'efforcera :
      • d'assurer le bon fonctionnement du service dans des conditions de fiabilité et de sécurité acceptables pour le PARTENAIRE ;
      • de remédier aussi rapidement que possible à tout élément susceptible de porter atteinte au bon fonctionnement du réseau.
   2. NEW AGE INVEST LLC ne garantit pas que les services répondront parfaitement aux attentes du PARTENAIRE , qu'ils seront ininterrompus, opportuns, sûrs ou dépourvus de toute erreur, que les résultats obtenus par l'utilisation de ces services seront exacts et fiables, que la qualité de tous produits, services, informations obtenus par le PARTENAIRE seront à la hauteur de ses attentes ni que les défauts éventuels affectant les logiciels utilisés, feront l'objet d'une intervention visant à éliminer ces défauts.
      En particulier, la responsabilité de NEW AGE INVEST LLC ne pourra pas être engagée du fait d'un dysfonctionnement des systèmes informatiques de NEW AGE INVEST LLC ou des plate-formes de ses partenaires techniques, même si l'interruption de ce service a occasionné au PARTENAIRE un préjudice ou un manque à gagner. En conséquence, aucune indemnité ne sera due par NEW AGE INVEST LLC à ce titre.
   3. Aucun conseil, ni aucune information, donné par NEW AGE INVEST LLC ou obtenu par le PARTENAIRE au cours de l'exécution des présentes, donné verbalement ou bien par écrit, ne sera susceptible de créer des garanties ou obligations à la charge de NEW AGE INVEST LLC non expressément prévues par le présent accord.
   4. La décision de NEW AGE INVEST LLC d'accepter un AFFILIE ne peut en aucun cas lui conférer le statut d'agent commercial, agent, employé ou représentant de NEW AGE INVEST LLC. En outre, aucun des AFFILIES ne pourra prendre d'engagement au nom de NEW AGE INVEST LLC, ni représenter, contracter des engagements au nom de NEW AGE INVEST LLC pour quelque motif que ce soit.
   5. Dans l'hypothèse où une action judiciaire serait intentée par un tiers quelconque à l'encontre de NEW AGE INVEST LLC, en raison d'un préjudice résultant de la connexion du PARTENAIRE à la plate-forme technique de NEW AGE INVEST LLC, le PARTENAIRE garantirait NEW AGE INVEST LLC de tout dommage direct ou indirect et de toute condamnation judiciaire résultant de cette action en justice, y compris les frais d'avocat, dépens, intérêts, dommages-intérêts de telle sorte que NEW AGE INVEST LLC ne soit pas inquiétée à ce sujet et que l'impact de cette action judiciaire soit totalement neutre pour NEW AGE INVEST LLC. De son côté, NEW AGE INVEST LLC s'engage à informer sans délai le PARTENAIRE de toute réclamation judiciaire susceptible de le concerner afin que ce dernier prenne toutes dispositions utiles à ce sujet.
   6. NEW AGE INVEST LLC pourra interrompre momentanément la connexion des AFFILIES à ses plate-forme techniques en vue d'effectuer des opérations de maintenance ou d'amélioration du réseau, à la condition de faire en sorte, dans la mesure du possible, que ces interruptions affectent le moins possible la bonne exécution du présent contrat.
   7. Le PARTENAIRE déclare et garantit à NEW AGE INVEST LLC qu'il a procédé et procédera, à ses frais et sous sa seule responsabilité, à l'ensemble des démarches administratives, juridiques ou fiscales le concernant qui pourraient s'avérer nécessaires du fait de la conclusion des présentes et garantit NEW AGE INVEST LLC contre toute revendication des tiers à cet égard.
   8. Le PARTENAIRE déclare et garantit à NEW AGE INVEST LLC qu'il détient sur les textes et/ou iconographies apposées sur les pages de son site l'ensemble des droits nécessaires à leur diffusion sur Internet et garantit NEW AGE INVEST LLC contre toute revendication d'un tiers à ce titre.
       
   9. La connexion des sites du PARTENAIRE à ceux de dhea-sante.com via la plate-forme de NEW AGE INVEST LLC ou de ses partenaires techniques ne confère ni aux uns, ni aux autres, aucun droit de concession, de cession ou d'utilisation des œuvres, marques, modèles, brevets, icônes, dessins ou graphiques apposés sur les pages des sites internet ainsi connectés.
9. Litiges
   Les parties conviennent de tout faire pour régler les éventuels différents qui pourraient survenir dans l'interprétation et dans la mise en oeuvre du présent contrat par une procédure à l'amiable préalablement à l'engagement de toute procédure contentieuse.
   Tout litige relatif à l'interprétation, l'exécution ou la rupture des présentes sera soumis à la loi de l'Etat du Delaware et aux tribunaux compétents, même en cas d'appel en garantie ou de pluralité de défendeurs.
   En s'inscrivant au contrat d'affiliation proposé par NEW AGE INVEST LLC, le PARTENAIRE déclare avoir pris connaissance des présentes conditions générales d'affiliation, et déclare en accepter l'ensemble de ses termes et conditions.
   La signature électronique du PARTENAIRE, constituée:
   • du remplissage du formulaire d'inscription ;
   • de l'acceptation sans réserve des présentes conditions d'affiliation ;
   • du "clic" sur le bouton VALIDER présent en bas du formulaire.
   est constitutive de la preuve de son engagement.

La progestérone sera sécrétée pendant le 2è partie du cycle, soit entre le 15è et le 28è jour. Elle va permettre l'épaississement de l'endomètre, réduire la vasodilatation, en un mot, elle créera l'environnement idéal pour recevoir l'œuf qui pourra se développer. Étymologiquement, progestérone signifie "qui favorise la gestation". Chaque femme aura environ 400 cycles menstruels avant l'arrêt définitif des menstruations, soit le début de la ménopause.

La ménopause n'est pas une maladie mais un processus normal. Pourtant la majorité des femmes consultent pour des problèmes liés à la ménopause, à savoir : bouffées de chaleur, crampes, sécheresse vaginale, maux de tête, ostéoporose, insomnies...
C'est alors que leur médecin prescrira des œstrogènes. Certains chercheurs, comme le Dr Lee, affirment que le responsable des problèmes de la ménopause n'est pas le manque œstrogènes, mais l'abaissement du taux de progestérone.

A 50 ans, chez la femme l'on constate une diminution des oestrogènes, l'ovulation diminue également et va même disparaître, et nous savons que la progestérone est issue du corps jaune des follicules à la suite de la libération de l'ovule. Quand il n'y a pas d'ovulation, il n'y a pas de corps jaune et en conséquence, pas de progestérone qui équilibre les effets des oestrogènes.

La femme a toujours passé le stade de la ménopause naturellement et les seuls remèdes étaient les plantes. Depuis des milliers d'années, elle a observé et utilisé la nature pour améliorer les symptômes liés à un processus naturel.

Les plantes les plus utilisées sont la Sauge, qui, avec ses propriétés relaxantes et antispasmodiques, renferme des œstrogènes végétaux.

La graine d'Onagre dont on extrait une huile riche en acide gras essentiels, 72% d'acide linoléique, Oméga 6, 10% d'acide linolénique, Oméga 3. Ces acides gras servent à la fabrication des prostaglandines qui jouent un rôle important dans les cycles menstruels.
Le Houblon qui possède des propriétés calmantes et des substances proches des œstrogènes.

Toutes ces plantes renferment des substances similaires aux œstrogènes mais pas de progestérone, dont le rôle est pourtant essentiel en équilibrant les effets des œstrogènes.
Une plante renferme la progestérone végétale: le Wild Yam mexicain, plus précisément une variété de Yam : le dioscorea mexicana qui peut renfermer 14% de diosgénine qui pourra facilement être convertie en progestérone par le corps.
Cette espèce, contient également les précurseurs d'une hormone de jeunesse la DHEA.

LE WILD YAM : l 'allié de la femme

De la puberté à la ménopause, la vie de la femme est subordonnée au délicat mécanisme de ses sécrétions glandulaires. Or, les traitements hormonaux proposés aujourd'hui ont parfois des effets secondaires désagréables.

Le Yam ou Igname sauvage, est utilisé depuis longtemps en Amérique Centrale pour soulager les douleurs. Le produit actif du Yam sauvage mexicain est la diosgénine qui est un précurseur hormonal. La diosgénine est une substance naturelle très proche des hormones produites par l'organisme de la femme. C'est cette similitude qui permet au foie, au fur et à mesure des besoins, de transformer lui-même ce précurseur végétal en hormones. Il ne se produit ainsi aucun effet secondaire.

Plus précisément, la diosgénine stimule les synthèses de DHEA et de progestérone.

Or, la DHEA, sécrétée par les glandes surrénales, joue un rôle important dans le traitement du vieillissement et la progestérone, qui est produite par les ovaires pendant la deuxième partie du cycle, et dont la déficience est très importante dès la prémonopause, a un pouvoir calmant, protège contre les effets des oestrogènes, empêche la rétention d'eau, et peut être considérée comme l'hormone de la maternité qui favorise la gestation.

Aujourd'hui, il s'avère que le Yam, plante progestérone-like, est l'allié naturel de toutes les femmes ayant des troubles en relation avec un déséquilibre hormonal : syndrome prémenstruel (2ème partie du cycle), douleurs des règles, cycles irréguliers, congestion du petit bassin, préménopause récente et installée avec risques d'ostéoporose.

La DHEA : c' est une hormone stéroïde produite par les glandes surrénales, composant essentiel de la plupart des fonctions physiologiques. L'organisme l'utilise notamment pour fabriquer les hormones sexuelles Testostérone, Oestrogènes et Progestérone.

La DHEA revitalise, diminue le stress, améliore la mémoire, réduit les graisses, a un effet cardio-protecteur, renforce le système immunitaire, influence l'aspect et la qualité des muscles, des os et de la peau et favorise l'activité cérébrale.

La Mélatonine : c'est une substance naturellement présente dans l'organisme de tous les mammifères et très répandue dans le monde vivant. Elle est synthétisée uniquement pendant la période nocturne, principalement dans la glande pinéale, sous l'effet d'enzymes dont l'activité est commandée par la perception jour/nuit.

Sa principale indication thérapeutique est la régulation du sommeil et donc le traitement des insomnies et des troubles liés au manque de sommeil. Elle permet notamment d'atténuer les effets du décalage horaire (jet-lag).

Ses autres applications proviennent de sa qualité d'anti-oxydant, donc d'anti-vieillissement.

Les Androgènes : C'est le terme employé pour l'ensemble des hormones mâles, la plus importante étant la testostérone. Il est à noter que les androgènes sont les précurseurs obligatoires des oestrogènes.

Ils ont un effet anabolisant (construction des tissus) et assurent la transformation des protéines alimentaires en muscles, accroissant ainsi la vitalité. Les androgènes sont aussi employés pour combattre la cellulite, l'affaiblissement des tissus conjonctifs, puisque leur effet " mâle " renforce et raffermit ce tissu conjonctif chez la femme.

On les a aussi appelés " hormones du plaisir " car ils augmentent significativement la qualité de la sexualité.

Les Oestrogènes : l'administration d'oestrogènes, dont le plus important est l'oestradiol, au cours de la ménopause entraîne une diminution des inconvénients qui lui sont associés : bouffées de chaleur, transpiration nocturne, insomnie, sécheresse vaginale.

Ils agissent aussi sur la prévention des risques d'ostéoporose et de maladies cardio-vasculaires.

Les oestrogènes sont souvent désignés comme les " hormones de la beauté " car la substance anti-rides (acide hyaluronique ) la plus efficace est fabriquée à partir d' oestrogènes. De plus, ils participent à la formation du collagène et des fibres élastiques qui améliorent le tonus de la peau et la rajeunissent.

Enfin, les oestrogènes favorisent la circulation sanguine cérébrale et ralentissent la perte des cheveux, même chez les hommes.

Un déficit en oestrogènes, par exemple pendant et après la ménopause, peut entraîner des changements brutaux de l'humeur, accompagnés d' hypersensibilité et d'anxiété.

Articulations Rhumatismes et tendinites

Ou quand chaque mouvement devient un supplice !

Douleur au genou, au poignet, dans le bas du dos… près d'un tiers des français souffre ou a souffert de rhumatismes. Arthrose, arthrite, polyarthrite rhumatoïde, ces maladies peuvent évoluer vers des formes chroniques et invalidantes. Contrairement aux idées reçues, elles touchent toutes les tranches d'âge et sont en constante augmentation du fait, notamment, du vieillissement de la population.
On distingue deux types de rhumatismes articulaires : dégénératifs (type arthrose) et inflammatoires (type arthrite).

L'ensemble de la peau subit avec l’âge des modifications et en particulier l’assèchement. Il faut donc la réhydrater en lui appliquant localement des crèmes et des huiles totalement assimilables et contenant les éléments que l’organisme ne lui apporte plus.

A ce titre la crème à base de DHEA est la plus efficace pour redonner à la peau l’élasticité et la tonicité perdues, en réactivant les cellules du derme et de l’épiderme. En outre la DHEA en renforçant le système immunitaire spécifique de la peau lui permet de mieux résister aux agressions des radicaux libres notamment.

 

La Bourrache (Borago officinalis) est une plante aux magnifiques fleurs bleues originaire des régions méditerranéennes, d'Espagne, de Turquie et de Syrie. C'est à partir de ses graines que l'on extrait par première pression à froid, une huile très riche en acides gras essentiels tels que l'acide gammalinolénique.

Les acides gras essentiels lui confèrent un rôle de constructeur des phospholipides membranaires, de médiateur cellulaire ainsi qu'un rôle énergétique.

Cette huile possédant des propriétés à la fois thérapeutiques et cosmétiques peut soit être ingérée soir être directement appliquée sur la peau.

L'onagre (Oenothera biennis) est une plante à grandes fleurs jaunes, originaire d'Amérique du Nord. L'huile, extraite par pression à froid des nombreuses petites graines contenues dans son fruit, présente une grande efficacité thérapeutique grâce à sa richesse en acides gras essentiels OMEGA-6.

L'huile d'onagre est la seule source naturelle importante d'acide gamma-linolénique, acide gras essentiel précurseur des prostaglandines, substances qui agissent au niveau du cycle menstruel. Grâce à la présence de ces OMEGA-6, elle présente également une action régulatrice sur les vaisseaux sanguins, le système immunitaire, la coagulation sanguine, le cholestérol, la tension artérielle et les mécanismes qui déclenchent l'inflammation.

Le vieillissement de la peau, et donc l’apparition des rides, est causé par plusieurs facteurs.

Tout d’abord, le mécanisme du renouvellement cellulaire s’enraille. En effet, après 30 ans, les fibres supérieures se détruisent peu à peu et les plus profondes s’épaississent. De plus, la trame de collagène se modifie, ses fibres deviennent plus fines et plus désordonnées. La peau perd alors de son élasticité et de sa fermeté. La jonction entre le derme et l’épiderme est alors moins tendue par les fibres élastiques et les rides d’expression se creusent perpendiculairement aux muscles.
 
Dans le processus du vieillissement, les radicaux libres issus des molécules d’oxygène jouent un rôle déterminant, de par leur extrême toxicité. Néanmoins, ils sont nécessaires à la respiration cellulaire, et il convient donc d’établir un équilibre entre ces effets à la fois toxiques et essentiels. Or, lorsque cet équilibre est rompu, comme par exemple après de trop grandes expositions aux UV qui activent la formation des radicaux libres, au plus simplement avec l’âge, les effets toxiques se manifestent. Les radicaux libres attaquent les membranes et les liaisons chimiques des protéines, compromettant ainsi le processus de renouvellement cellulaire, et favorisant donc e vieillissement de la peau.

Comment notre peau vieillit-elle ?

C’est d’abord l’épiderme qui est touché, son épaisseur diminue et les couches de cellules mortes se renouvellent plus lentement. La peau prend alors un aspect rugueux et sec et de petites ridules apparaissent. Ensuite, progressivement, le derme est atteint et la peau perd son élasticité et sa tonicité, son épaisseur réelle et son hydratation diminuent. Elle présente alors un aspect craquelé de sécheresse, des rides de plus en plus profondes apparaissent.

L’altération de la production hormonale associée à la ménopause, et en particulier les carences en oestrogènes, accentue le vieillissement cutané. Elle contribue à la moindre présence de collagène et d’élastine dans le derme et au moindre renouvellement des cellules de l’épiderme. La peau est moins souple, moins épaisse, avec une sensation de sécheresse et d’affaissement.

Comment prévenir ce vieillissement de la peau ?

L'ensemble de la peau subit donc avec l’âge les modifications que nous venons d’évoquer et en particulier l’assèchement. Il faut donc la réhydrater en lui appliquant localement une crème totalement assimilable et contenant les éléments que l’organisme ne lui apporte plus.

A ce titre la crème à base de DHEA est la plus efficace pour redonner à la peau l’élasticité et la tonicité perdues, en réactivant les cellules du derme et de l’épiderme. En outre la DHEA en renforçant le système immunitaire spécifique de la peau lui permet de mieux résister aux agressions des radicaux libres notamment.

Principe et composition des brûle-graisses

Faire en sorte de ne pas avoir faim, c'est à première vue le plus sûr moyen de diminuer la quantité d'aliments ingérés.
Les substances pouvant empêcher d'avoir faim sont appelées coupe-faim et constituent l'un des outils de l'arsenal utilisé dans la quête de la minceur.

Les coupe-faim synthétiques

Un grand nombre de médicaments prescrits pour leurs propriétés de coupe-faim a été retiré de la vente lorsque les effets secondaires ont été constatés.
Il s'agit de substances synthétiques qui se sont révélées efficaces pour traiter la surcharge pondérale chez les patients atteints d'obésité, mais qui dans certains cas ont provoqué des troubles graves : hypertension artérielle pulmonaire, hallucinations, convulsions, insomnies, nervosité.

• L'Ephédrine et la Phénylpropanolamine qui a les mêmes effets
• L'Amphétamine et son dérivé l'Amphépramone
• La Fenfluramine et la Dexfenfluramine

L'acupuncture coupe-faim

Inutile de commencer un régime quand on traverse des périodes de nervosité ou de déprime. C'est pourquoi quelques séances d'acupuncture pour relaxer l'organisme, stabiliser le système nerveux, rééquilibrer les flux énergétiques vont permettre de mieux supporter les restrictions alimentaires et de résister aux fringales.
Comment l'acupuncture peut-elle enlever l'envie de manger ?
L'acupuncteur va repérer les désordres énergétiques des méridiens car ils sont responsables du déséquilibre pondéral et recréer une harmonie grâce à des aiguilles placées à des points précis.
Ainsi, pour favoriser la perte de poids, il faut stimuler les points relatifs aux fonctions d'élimination (estomac, reins, intestins) ainsi que ceux qui favorisent la satiété. L'acupuncture est une façon d'optimiser les résultats auxquels on souhaite parvenir.

Les coupe-faim naturels

Il existe des plantes qui ont la faculté de diminuer les quantités de nourriture absorbées en gonflant l'estomac par la création d'un gel volumineux, provoquant ainsi une sensation de satiété gastrique. Il s'agit d'un effet coupe-faim mécanique sans danger pour l'organisme mais qui peut à l'usage provoquer une dilatation de l'estomac. Ce sont surtout des algues telles que le Fucus ou encore des extraits de frêne ou de maté qui ont cette propriété.
La caféine et la théine sont également connues depuis longtemps pour leur effet coupe-faim.

Aujourd'hui, la seule plante qui peut être présentée comme un vrai régulateur de la faim est un cactus, le Hoodia Gordonii. Son effet n'est pas mécanique mais naturellement chimique. La substance contenue dans sa sève a la faculté de leurrer la zone cérébrale qui contrôle la satiété, éliminant ainsi toute sensation de faim. Comme la propriété de ce cactus est connue et utilisée par des tribus en Afrique du Sud depuis des centaines d'années, sans qu'aucun effet secondaire n'ait été constaté, c'est vraisemblablement le coupe-faim totalement naturel de l'avenir.

Bien entendu, il n'existe pas de régime " idéal ". Ce que nous souhaitons c'est vous apporter un éventail de règles et de méthodes que vous pourrez adapter pour construire votre propre régime.

Suivre un régime dans le but de perdre du poids c'est entreprendre un " parcours du combattant " dont la principale difficulté consiste à éviter les pièges des multiples potions et solutions " miracles ".

Pour être rapidement efficace et surtout pour que cette efficacité s'inscrive dans la durée, il faut d'une part respecter certaines règles de comportement et de consommation et d'autre part se faire aider par des produits NATURELS.

REGLES COMPORTEMENTALES

Elles sont simples, certaines paraissent évidentes, mais il nous semble essentiel de les rappeler car elle constitue le point de départ d'un cure réussie.

• Se fixer un OBJECTIF REALISTE tant sur les délais que sur le nombre de kilos à perdre : trop et trop vite est souvent impossible et dans tous les cas pas souhaitable voire dangereux
• Continuer à faire des repas une PAUSE AGREABLE : manger " sur le pouce ", seul, trop vite sur un coin de table ne vous fera pas maigrir plus vite et risque de vous décourager
• Eviter de " GRIGNOTER " toute la journée : un repas supplémentaire, une pause goûter par exemple, si vous en sentez le besoin est préférable
• Ne jamais SAUTER UN REPAS pour éviter une compensation par l'organisme et surtout pour ne pas créer un déséquilibre
• BOIRE beaucoup d'eau pure ou sous forme de tisanes chaudes ou froides, non seulement pour éliminer mais aussi pour calmer les petites faims dans la journée
• Accepter de temps en temps de faire des ECARTS : cela évite de se sentir frustré notamment en société
• BOUGER un peu plus que d'habitude, ne serait-ce que dans les gestes quotidiens (escaliers, shopping, petits déplacements, mouvements dans le bain etc …)

REGLES D'ACHATS ALIMENTAIRES

Les achats alimentaires sont essentiels puisqu'ils déterminent votre consommation. Là encore, il faut déjouer les pièges et les embûches au milieu de la multitude de produits exposés. C'est ce que nous essayons de vous proposer.

• Se FIXER DES LIMITES lors des achats alimentaires :
  • S'en tenir à la liste établie
  • Faire les courses seul et juste après un repas
  • Ne pas se promener devant les rayons qui ne sont pas concernés par la liste
  • Se faire livrer à domicile quand c'est possible
  • Eviter les pièges des étiquettes " LIGHT ", notamment :
  • Lecture des calories : vérifier que le nombre de calories indiqué correspond au poids du produit
  • Pourcentage de matières grasses : compte tenu du flou réglementaire qui existe entre matières grasses sèches et matières grasses avec eau, il vaut mieux s'en tenir à la teneur réelle en lipides. En outre un faible pourcentage de matières grasses, yaourt à 0% par exemple, peut cacher un taux élevé de glucides aussi caloriques
  • Se méfier des produits s'affichant comme " light " ou " bio " : un produit bio n'est pas forcément allégé ; une compote light, sans sucre ajouté peut contenir des jus de fruits concentrés très sucrés, par exemple
• Préférer, en revanche les vrais produits allégés aux produits classiques :
  • Beurre et margarine à 40 et 60%
  • Crème fraîche à 15%
  • Desserts lactés à partir de laits écrémés
  • Steaks hachés frais ou à 5% de matières grasses
  • Blancs et filets de volailles
  • Vinaigrette et mayonnaise allégées
  • Lait écrémé

CHOIX DES COMPLEMENTS

Les principes et les règles alimentaires ne sont généralement pas suffisants, d'autant qu'il est difficile de s'y tenir assez longtemps pour obtenir le résultat attendu.
Il est donc souhaitable d'utiliser des compléments alimentaires naturels pour être plus efficace plus vite.

Ils sont de trois types :

• les coupe-faim : malheureusement il en existe peu qui soit totalement naturel et donc sans risque d'effets secondaires ; l'extrait du cactus Hoodia Gordonii, découvert récemment, est certainement le plus efficace pour inhiber l'appétit tout en maintenant un niveau énergétique élevé
• les compléments alimentaires extraits de plantes dont les effets s'ajoutent aux restrictions alimentaires : les fixateurs de graisses comme le Chitosan, les régulateurs de métabolisme comme le Garcinia Cambogia et la papaye, les destructeurs de graisses comme le thé vert
• les substituts de repas : il s'agit de préparations hyperprotidiques à consommer en remplacement de certains repas. Ils présentent l'avantage de concentrer dans un seul produit à consommer les éléments nécessaires et suffisants pour maintenir son activité sans baisse du niveau d'énergie. Ils doivent impérativement contenir, outre des protéines, des minéraux et des vitamines.

S'il n'existe pas de REGIME IDEAL, ces informations doivent vous permettre de mettre en place votre propre programme, à votre rythme, en fonction de votre objectif, en minimisant les contraintes et surtout sans risques pour votre santé.

Le Cholestérol en excès est l'un des tout premiers facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires.
Il est donc plus que nécessaire de faire contrôler régulièrement son taux de cholestérol à partir de 50 ans en particulier.
En outre, il faut également prévenir l'accroissement de ce taux non seulement par une hygiène de vie adaptée mais aussi en complétant l'alimentation par un apport régulier en actifs anti-cholestérol.

Choles-stop 10 est l'association du Millet brun avec le policosanol extrait de la canne à sucre de Cuba. Ces deux produits comptent parmi les substances les plus efficaces pour faire baisser le taux de cholestérol et réduire les risques de maladies cardio-vasculaires.

Qu'est-ce que le POLICOSANOL ?

C'est un composé de divers alcools gras ( les principaux sont : 65 % d'octacosanol, 13 % de triacontanol, 6 % d'hexacosanol) que l'on extrait généralement de la matière cireuse de la canne à sucre (de Cuba essentiellement), seule source suffisamment concentrée pour une efficacité maximale.

On trouve des alcools gras dans beaucoup d'aliments tels que l'huile de germe de blé et les huiles végétales en général, la luzerne, l'igname ou le son de riz et certains produits animaux comme la cire d'abeille, mais leur composition est insuffisante pour une action thérapeutique.

Aux États-Unis, on commercialise depuis peu un policosanol extrait de la cire d'abeilles et dont la composition en alcools gras diffère passablement de celle du produit cubain : il renferme nettement moins d'octacosanol et davantage de triacontranol. Pour l'instant, aucune substance n'a produit une meilleure efficacité que le policosanol produit à Cuba.

Comment agit le POLICOSANOL ?

Le Policosanol a pour action principale la modulation de l'activité de l'enzyme clef de la synthèse du cholestérol par le foie. Cet effet est d'ailleurs comparable à celui de médicaments hypocholestérolémiants de référence : les statines. Mais contrairement à ces molécules, le policosanol n'inhibe pas directement et complètement l'enzyme. Il diminue sa synthèse et stimule sa dégradation. Il augmente aussi la captation des LDL  par le foie via une élévation du nombre de récepteurs hépatiques.
La conséquence est une élévation de la dégradation du LDL-cholestérol. En outre le policosanol a démontré une plus grande efficacité par rapport aux statines sur l'élévation du HDL-cholestérol, sans présenter les effets secondaires engendrés par les médicaments classiques.

Dans quels domaines est-il efficace ?

Son domaine de prédilection est évidemment le système cardio-vasculaire pour lequel un taux élevé de cholestérol est une menace permanente et sournoise. Il sera donc efficace dans les cas suivants :

Hypercholestérolémie (taux de cholestérol trop élevé) : le policosanol réduit de façon importante le cholestérol en excès et participe à l'équilibre entre les LDL et les HDL ; c'est son action principale.

Prévention des troubles cardiovasculaires : il est admis qu'une baisse du taux de cholestérol sanguin réduit le risque de souffrir de maladies cardio-vasculaires. De plus le policosanol a une action antiplaquettaire, une propriété utile pour prévenir certains troubles cardiovasculaires dont l'infarctus du myocarde, l'ischémie cérébrale et l'insuffisance artérielle périphérique. Il a donc un effet bénéfique sur la santé des artères coronaires et sur la fonction cardiovasculaire. Administré en phase de crise, le policosanol réduit l'ischémie cérébrale et, pris de manière chronique, traite l'athérothrombose responsable d'artérite des membres inférieurs et de coronaropathie.

Effet antioxydant donc anti-âge : Le policosanol présente une activité antioxydante, réduisant la production de résidus de l'oxydation des lipides. Il augmente le temps nécessaire à l'oxydation des lipoprotéines et réduit la propagation de l'oxydation des acides gras. Ainsi, le policosanol protége les acides gras de l'attaque oxydative des radicaux libres.

Quel dosage faut-il prendre ?

Le dosage est de 5 à 10 mg à chacun des deux principaux repas ; les effets se font pleinement sentir au bout de 6 semaines de traitement en moyenne.

Quels sont les contre-indications et les effets secondaires du POLICOSANOL?

En raison de son action antiplaquettaire, il est conseillé de ne pas prendre de policosanol avant une intervention chirurgicale.

Aucun effets secondaires n'a été constaté à l'absorption du policosanol.

De même aucune interaction n'a été démontrée avec d'autres principes actifs (plantes ou médicaments). Cependant les effets antiplaquettaires du policosanol peuvent s'ajouter à ceux des plantes, des suppléments ou des médicaments ayant une action anticoagulante ou antiplaquettaire

L'échéance est inéluctable : au fil du temps, les cellules cutanées se renouvellent plus lentement entraînant un épaississement de l'épiderme du fait de l'accumulation des cellules mortes. De plus les fibres de collagène se détériorent dans le derme, les glandes sébacées et sudoripares s'atrophient réduisant l'hydratation et la gravité attire les tissus mous vers le bas. La peau prend des rides et se relâche.

Si la peau sèche peut affecter les gens de tout âge, le vieillissement de la peau lui se caractérise, en plus, par les manifestations suivantes :

• rides
• manque de tonus
• lentigo sénile : appelé couramment taches pigmentaires ou taches de vieillissement, semblables à des taches de rousseur brun sombre. S'ils ne présentent aucun danger, ils peuvent évoluer en prenant du relief ou en changeant d'aspect et dans ce cas doivent être traités.
• kératoses actiniques : taches brunâtres sèches se recouvrant peu à peu d'une formation cornée plus ou moins épaisse et qui peuvent, dans certains cas, évoluer en cancer de la peau
• hématomes : la peau en vieillissant présente une plus grande susceptibilité aux hématomes surtout aux mains et aux avant-bras
   

Véritable concentré actif de DHEA, la crème DHEA 2 % pallie ces carences dues à l'âge.

Elle redonne et maintient efficacement l'élasticité, la tonicité et l'hydratation de l'épiderme en réactivant les cellules du derme et des couches supérieures. Dès la première application, la peau se réhydrate et retrouve sa souplesse, les rides s´estompent, les taches brunes s´effacent et le teint retrouve son éclat.

La DHEA renforce le système immunitaire spécifique de la peau et lui permet de mieux résister aux agressions des polluants, des radicaux libres et des carcinogènes. En augmentant la production de sébum elle apporte une meilleure hydratation et une amélioration de la pigmentation. Après un coup de soleil notamment, la peau, qui devrait peler, peut être préservée par une application de crème DHEA 2%.

Ce concentré actif, véritable nourriture de la peau, est un frein efficace au vieillissement cutané qui convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes.

• Insomnies : La Mélatonine provoque rapidement le sommeil et améliore sa qualité, contrairement aux somnifères, en favorisant le sommeil consacré aux rêves. A ce titre, elle agit sur différents types de troubles du sommeil : l'insomnie primaire notamment chez les personnes âgées, le délai d'endormissement chez les enfants, l'insomnie secondaire causée par des acouphènes ou la maladie d'Alzheimer,, Elle peut aussi soulager les troubles du sommeil chez les enfants et les adolescents souffrant de retard mental, d'autisme et d'autres troubles du système nerveux.
• Décalage horaire (jet-lag) : La Mélatonine améliore, de façon sensible, la vigilance ainsi que la performance motrice en situation de décalage horaire. L'efficacité du traitement est plus prononcée lorsqu'on voyage vers l'est en traversant cinq fuseaux horaires ou davantage, mais elle est tout de même mesurable si on ne traverse que deux à quatre fuseaux.
• Migraines: La migraine ainsi que certains maux de tête peuvent être causés ou déclenchés par un dérèglement des rythmes circadiens. Dans de tels cas, la Mélatonine serait utile pour les soulager.
• Cancer : Les recherches indiquent que la Mélatonine serait utile à titre complémentaire dans le traitement de divers cancers en agissant notamment contre les effets toxiques de la chimiothérapie. De plus, elle favoriserait la régression des tumeurs et augmenterait le taux de survie des patients ayant des tumeurs aux seins, aux poumons, au foie, au pancréas, à l'estomac ou au côlon.
• Ménopause : La prise de Mélatonine au moment de la ménopause pourrait avoir des effets anti-âge en faisant diminuer les taux de prolactine et de folliculo-stimuline, deux hormones dont les taux augmentent chez les femmes au cours de cette étape. Elle apporterait ainsi une amélioration de leur humeur et une diminution de leurs symptômes de dépression. 
• Problèmes de peau : Le pouvoir anti-oxydant de la Mélatonine en fait un excellent régénérant de la peau.
• Défense immunitaire : La Mélatonine, en restaurant la fonctionnalité du thymus, accroît la population de lymphocytes T permettant ainsi de mieux résister aux infections et de prévenir un grand nombre de maladies associées au vieillissement.
• Stress : La Mélatonine est également recommandée aux personnes souffrant de désordres affectifs saisonniers et de stress, toujours par son action régulatrice sur les rythmes biologiques.

La feuille de Ginkgo biloba contient essentiellement des flavonoïdes très actifs, en particulier des biflavones (ginkgolides et bilobalide), et des hétérosides de flavones et flavonols qui sont à l'origine de ses importantes propriétés vasculaires et circulatoires, ainsi que la présence de procyanidines et de catéchol.

SES PROPRIÉTÉS CURATIVES 

Amélioration de la circulation du sang :

L'extrait de Ginkgo biloba permet de faire baisser les problèmes liés à une circulation faible du sang, ce qui arrive souvent aux personnes âgées leur causant ainsi des douleurs. La circulation faible provoque une mauvaise oxygénation des muscles et la production des radicaux libres. Il stimule et tonifie la circulation sanguine, en particulier dans les zones de microcirculation, grâce à l'action vitaminique P des flavonoïdes. Il améliore les propriétés de viscoélasticité du sang.

Amélioration de la fonctionnalité cérébrale:

Avec l'écoulement des ans on peut avoir des problèmes comme: baisse de la mémoire, perte d' énergie physique et mental, fatigue et dépression. Le Ginkgo Biloba améliore le métabolisme du glucose cérébrale, il inhibe le développement de l'oedème cérébral toxique ou traumatique, il protège le cerveau grâce à ses ginkgolides A et B et à la bilobalide.

Amélioration de la mémoire:

Le Ginkgo biloba augmentant le flux du sang au cerveau, améliore la mémoire à court terme. Il est souvent utilisé dans la thérapie de l'Alzheimer ou il est capable de bloquer le progrés de la maladie et d'améliorer les fonctions mentales en général.

Autres propriétés :

Inactive les radicaux libres grâce à ses flavonoïdes (antioxydant ) Réduit l'oedème de la rétine et les lésions cellulaires de cette dernière Le Ginkgo biloba a des effets anti-inflammatoires, il combat les allergies et agit comme un antispasmodique.

Important :

Pour parvenir à ces résultats, il faut cependant consommer du Ginkgo de façon régulière. Les effets des feuilles de cet arbre sont plutôt à long terme. D'une innocuité absolue et ne provoquant aucun effet secondaire, le Ginkgo biloba peut être pris en cure de plusieurs semaines renouvelables de façon régulière. Les personnes qui prennent des médicaments liés à la coagulation du sang devraient demander l'avis d'un médecin avant de prendre du Ginkgo biloba.

ETUDES :

Ginkgo biloba et Alzheimer

Depuis le rapport, en 1997, du prestigieux Journal of the American Medical Association (JAMA) selon lequell'extrait de Ginkgo biloba pourrait être bénéfique dans le traitement de la maladie d'Alzheimer, le ginkgo a fait l'objet d'un intérêt accru. En 1998 et 1999, des analyses d'études précédentes portant sur le ginkgo ont constaté que le ginkgo produit jusqu'à un certain point un effet positif sur les fonctions cognitives. Une étude plus récente (Dement Geriatr Cogn Disord 11, no 4 (Juillet-août): 230-7) a examiné le ginkgo et la démence au cours d'un essai de 26 semaines en double aveugle, contrôlé par placebo. Le résumé remarque que " par comparaison aux valeurs initiales de base, on a constaté, chez le groupe qui a pris un placebo, une aggravation statistiquement significative dans tous les domaines de l'évaluation, tandis que chez le groupe ayant reçu de l'extrait de Ginkgo biloba, un a constaté une légère amélioration de l'évaluation cognitive et du comportement social et quotidien. "

Ginkgo biloba et impuissance

Une mauvaise circulation due au durcissement des artères est la cause première de l'impuissance. Dans son livre New Herb Bible (La nouvelle bible des herbes), Earl Mindell écrit qu'au moins une étude a démontré que le Ginkgo biloba peut aider à rétablir la fonction sexuelle chez les hommes atteints d'impuissance causée par une mauvaise circulation sanguine. Le Ginkgo biloba aide à contrôler l'oxyde nitrique, un agent chimique important du corps qui, entre autres fonctions, contrôle la circulation sanguine et est essentiel à la perception du plaisir et de la douleur.

Ginkgo biloba Son histoire...

Nom latin : Ginkgo biloba Famille: Ginkgoacées

Nom commun : Arbre aux quarante écus

C'est vraisemblablement le plus vieil arbre du monde, le seul survivant du très ancien ordre des ginkgoales très répandus sur terre, il y a trois cents millions d'années (commun en Amérique du Nord et en Europe avant les glaciations). La faculté d'adaptation exceptionnelle du Ginkgo biloba, qui a su résister à tous les bouleversements géologiques et thermiques fait l'admiration des spécialistes. Depuis, on le retrouve de nouveau un peu partout sur la planète, notamment dans de très difficiles environnements urbains. Cette résistance remarquable à l'adversité serait due, selon les chercheurs, à certains aspects particuliers de plusieurs de composantes dont la complexité chimique et l'activité biologique particulièrement vigoureuse impressionnent les scientifiques qui les étudient depuis environ 25 ans.

La bombe d'Hiroshima aura marqué l'histoire de l'homme à jamais. Lors de la catastrophe, la bombe anéantit toute la ville, détruisant ses habitants, sa faune, sa flore et toutes ses structures. Rien ne repoussa du sol calciné. Rien, sauf un Ginkgo biloba, duquel on vit surgir avec stupéfaction des repousses le printemps suivant. Près de cinquante ans ont passé, c'est maintenant un bel arbre qui nous démontre toute sa robustesse face à de si terribles événements.

Le Ginkgo biloba est un véritable fossile vivant. Ses origines datent de plus de 300 millions d'années! Depuis l'époque de l'apparition du Ginkgo biloba, bien des crises climatiques et géologiques ont secoué la planète. Le Ginkgo biloba a résisté à toutes ces catastrophes en s'adaptant de façon prodigieuse. C'est un miracle qu'il soit encore présent sur terre. Le Ginkgo biloba fait partie de la famille des Ginkgoacées qui comprend plusieurs genres : les Ginkgoïstes, les Ginkgoïdium, les Phoenicpsis…, tous fossiles. On pense que c'est un des premiers arbres sur la terre qui a eu la silhouette de l'arbre proprement dit, c'est-à-dire avec un tronc, des racines, des branches et des feuilles. Le Ginkgo biloba est donc vraiment, vraiment âgé ! On pense que ce serait la composition des constituants de ses feuilles, riches en alcool et en cires spéciaux, qui lui aurait permis de vivre si longtemps. Un seul Ginkgobiloba peut vivre en effet jusqu'à 1500 ans, et atteindre près de 40 mètres de hauteur !

Le Ginkgo biloba est un splendide arbre. Il est originaire de la Chine. Là- bas, il est cultivé comme un arbre sacré. Cet arbre est dioïque, c'est-à-dire qu'il se présente sous forme mâle ou femelle. Il est assez difficile de différencier les deux sexes. Les arbres femelles ont tendance à être plus ronds, plus ramassés que les spécimens mâles qui sont plus élancés. Même en hiver, dépouillé de ses feuilles, le Ginkgo reste majestueux. Il possède de longues branches peu ramifiées, aux pousses très courtes supportant un bouquet d'innombrables feuilles serrées.

Ses feuilles, en forme d'éventail chez les arbres adultes sont assez épaisses, d'abord vert clair pour les jeunes Ginkgo biloba puis vert gris pour les plus vieux. Pour les arbres plus jeunes, les feuilles se présentent sous forme de deux lobes, d'où le nom biloba, qui signifie " feuilles bilobées ". Le terme Ginkgo quant à lui, a rapport à la longévité de l'arbre et signifie " l'arbre que le grand-père offre à ses petits-enfants ". Les feuilles sont parcourues de nervures partant de la base et mesurant en moyenne 7 cm de largeur. Au mois d'octobre, elles passent du vert à l'or et offrent un somptueux spectacle durant deux à trois semaines. Les fleurs des Ginkgo biloba mâles sont de petits chatons allongés et jaunâtres. Les fleurs des arbres femelles se développent quant à elles à l'extrémité de longs pédoncules et se terminent par deux minuscules ovules verts et dénudés. La croissance des Ginkgo biloba est assez rapide au début. Lorsque les conditions sont bonnes, au bout de 5 à 6 ans, le Ginkgo biloba peut mesurer 2 à 3 mètres. La croissance ralentit ensuite et il faut un demi-siècle pour qu'il devienne un bel arbre encore jeune. L'écorce des jeunes Ginkgo biloba est d'abord lisse puis devient craquelée et fissurée avec le temps. Sa couleur varie du brun au gris.

La gamme de soins anti-rides PARAD'OX a été élaborée par notre Laboratoire à partir de la découverte des propriétés d'un nouvel hexapeptide.
Cette molécule complexe, composée d'acides aminés, agit à deux niveaux qui sont essentiels pour préserver les qualités de la peau du visage :

LES RIDES : l'hexapeptide anti-rides réduit la profondeur des rides faciales causées par la contraction des muscles d'expression, en particulier dans la région du front et autour des yeux.
 

LE VIEILLISSEMENT DE LA PEAU : en limitant les mouvements faciaux répétés, l'hexapeptide anti-rides prévient le vieillissement de la peau, préserve sa souplesse et son élasticité
 

Le Botox ® détrôné ?

La Toxine Botulique, principe actif du Botox ®, présente la propriété de palayser les muscles faciaux, empêchant ainsi la formation des rides. Mais, en bloquant les mouvements du visage, elle limite considérablement les expressions du visage et surtout elle modifie la physionomie.
Il s'agit d'un dérivé du curare, donc d'un poison, qu'il est nécessaire d'injecter sous le derme pour qu'il soit efficace et pour lequel l'opération doit être renouvelée tous les 3 ou 4 mois.
En outre, ces injections ne peuvent être pratiquées que par des médecins et elles sont très onéreuses
Enfin, outre la douleur provoquée par les aiguilles, les risques d'effets secondaires ne sont pas négligeables : saignements, oedèmes, allergies et à plus long terme risque de perte définitive de la mobilité faciale
Ligne PARAD'OX est élaboré à partir de ce composé l'hexapeptide capable de limiter les rides et le vieillissement de la peau, sans aucune contrainte médicale et sans aucun risque lié à l'injection et à la paralysie.

La gamme de produits Ligne PARAD'OX


Il s'agit d'un ensemble complet de soins du visage à utiliser ensemble, séparément ou alternativement, selon l'efficacité recherchée. Ils contiennent tous à des doses différentes, l'hexapeptide anti-rides :

La CREME PARAD'OX : à appliquer sur le visage et le cou le soir avant le coucher et/ou le matin avant le maquillage

Le SERUM PARAD'OX: à appliquer sur le visage et le cou à la place de la crème le soir avant le coucher trois à quatre fois par semaine

Le MASQUE PARAD'OX : à poser sur le visage et sur le cou deux à trois fois par semaine le soir ou le matin avant la crème

Le LAIT PARAD'OX : à utiliser pour démaquiller et nettoyer la peau du visage et du cou avant toute autre application

Le TONIQUE PARAD'OX : à appliquer sur le visage et le cou après le lait et après la pose du masque


LA CURE PAPRAD'OXALE

La peau : Lui conserver longtemps l'éclat de la jeunesse
Empêcher la peau de vieillir

La peau est un organe d'une importance capitale.
C'est un organe aux multiples fonctions vitales plus ou moins connues. Une peau jeune et saine est le gage d'une bonne santé. En effet, il n'est nullement exagéré de dire "Je me sens bien dans ma peau" ! On lui confère ainsi toute l'importance qu'elle mérite. En conséquence, vous avez toutes les raisons de bien soigner votre peau afin de profiter le plus longtemps possible d'un aspect extérieur agréable en tous points de vue, aspect que vous assure une peau belle, légèrement teintée, reflet d'une santé intérieure harmonieuse et à toute épreuve.

La peau est le trait d'union, la "ligne de partage", avec quelques interférences, entre le physique, l'énergétique et le spirituel "l'âme ou l'aura", le trait d'union entre vous et votre entourage, à la fois protecteur et lien.

Ce sont là quantité d'arguments qui confortent l'opinion que votre peau mérite toutes les attentions, alors qu'en réalité vous la négligez plus ou moins en lui faisant subir, le cas échéant, de nombreuses agressions auquelles elle résiste, par ailleurs, aussi surprenant que cela paraisse, pendant fort longtemps.

Si votre attention se focalise surtout sur le visage, lorsqu'il sagit de soins de la peau, vous en oubliez ainsi les neuf dixièmes d'abord, vous en avez une conception erronée ensuite car vous confondez dans ce cas maquillages esthétiques, liftings et autres interventions chirugicales de correction.
 

"Nourrir la peau" :

En premier lieu celle du visage, à l'aide de crèmes dites de beauté, aux liposomes ou non, de haute qualité, reste tout a fait valable. Mais cela n'est pas suffisant, loin de là, et personne ne peut contredir que si l'on ne soigne que le visage, une grande partie des énergies localisées au niveau de la tête iront se "perdre" vers les neuf dixièmes restant de la peau du corps. cela exige remède ! Qu'on le veuille ou non, il n'existe pas d'alternative. C'est l'ensemble de la peau qui exige des soins appropriés, l'ensemble de la peau en tant qu'unité, la peau acceptée en tant qu'organe.

l'Association Anti-rides !

L'ACIDE HYALURONIQUE

L'acide Hyaluronique a été identifié il y a soixante ans à l'intérieur de l'œil. C'est un liquide vitreux et transparent au pouvoir hydratant exceptionnel.

Il est présent en quantité importante dans les organismes vivants jeunes, mais son stock diminue avec le temps notamment à cause des radicaux libres qui le détruisent.

Le tissu conjonctif qui forme la peau comporte des espaces dans lesquels circule de l'eau enrichie de protéines et d'acide hyaluronique. Cet ensemble sert au transport des nutriments du sang vers les cellules de la peau.
L'acide Hyaluronique est également présent dans toutes les articulations et les parties mobiles de notre corps.

Un apport en Acide Hyaluronique peut être envisagé dans les cas suivants :

    * Douleurs articulaires : il participe à la lubrification des articulations et à la reconstruction cartilagineuse
    * Blessures  : c'est un composé essentiel à la reconstruction du tissu cutané suite à une lésion
    * Vieillissement de la peau : ses pouvoirs hydratants et nourrissants en font un acteur de tout premier plan de la qualité de le peau (souplesse, élasticité, hydratation, fermeté) et du comblement des rides.

LA COENZYME Q10

Ressemblant à la Vitamine K par sa structure chimique, la Coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant qui accroit la production d'énergie des cellules. A ce titre elle est présente dans tout l'organisme car tous les processus physiologiques nécessitant une dépense énergétique utilisent la Coenzyme Q10.

Elle est synthétisée par notre organisme mais sa production diminue avec l'âge. En outre certaines affections, notamment l'hypertension artérielle, certains cancers, le sida et les maladies cardio-vasculaires, provoquent une carence en CoQ10.

Les suppléments de Coenzyme Q10 sont fabriqués à partir de levures issues de la fermentation de betteraves et de cannes à sucre.

La Coenzyme Q10 est utilisée en adjuvant des traitements pour l'hypertension artérielle, le diabète, et les troubles cardiaques ; elle est aussi prescrite pour contrer la toxicité des traitements chimiothérapiques du cancer.

La CoQ10 et la Peau

La recherche a récemment montré que la déficience en coenzyme Q10 joue un rôle important dans le manque de capacité régénératrice cellulaire causé par le vieillissement ou par un stress oxydant (soleil, pollution …).

Comme les autres tissus du corps, les cellules de la peau ont besoin d'énergie pour maintenir leurs fonctions vitales, leur capacité à se régénérer et à se réparer.
La CoQ10 s'est révélée être un puissant antirides, antioxydant et activateur du cycle de production des mitochondries qui sont les génératrices de l'énergie des cellules.

Ribes nigrum L.
Ribes viendrait du danois ribs : groseillier et du latin nigrum : noir "(les fruits sont noirs°.

Le cassis (ou Ribes nigrum ou groseillier noir) est un arbrisseau touffu, à feuilles caduques, pouvant atteindre 1,50 m de haut. Ses feuilles sont odorantes, dentées en scie. Le fruit est une baie pulpeuse noire. Il fleurit en avril mai, petites fleurs vert pâle disposées en grappes. Les feuilles sont récoltées en début d'été, les fruits un peu plus tard, vers la fin juillet en régions tempérées. Il est originaire d'Europe du Nord et d'Asie. Sa culture demande un sol profond et frais, copieusement fumé. Il exige les mêmes sols que la vigne, ce qui explique sa forte présence en Bourgogne. Les expositions est et sud-est, sont les meilleures.

On utilise :

- Les baies : Les baies contiennent du sucre, 10 à 15 %, des flavonoïdes ; elles sont quatre fois plus riches que l'orange en vitamine C ; de 200 à 250 mg pour 100 g de fruits. Elles doivent leur forte couleur noire aux anthocyanes, pigments fort utiles pour notre système vasculaire. Elles sont vasculo-protectrices et veinotoniques. Elles renforcent la résistance et la perméabilité des capillaires, améliorant ainsi la microcirculation. Elles peuvent être utilisées dans la prévention et le traitement des manifestations de la fragilité capillaire et les jambes lourdes.

- Les feuilles : Les feuilles contiennent de l'huile essentielle, des tanins, des flavonoïdes, des minéraux, de la vitamine P, B1, B2 et C.

- Les bourgeons : Les bourgeons contiennent entre autres une huile, des di-terpènes et des composés oxygénés. L'industrie alimentaire les utilise pour leur pouvoir renforçateur d'arôme et exhausteur de goût.
Rôle:

Les feuilles de cassis ont une action remarquable sur la composante inflammatoire des rhumatismes et de l'arthrose, sans avoir les inconvénients gastriques des médicaments classiques.
A ce titre, deux études menées en 1989 et 1990 ont montré d'une part une action anti - inflammatoire comparable à celle de l'indométacine et d'autre part de très bons résultats dans le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou.
Bienfaits:

Douleurs rhumatismales et articulaires, arthrose, goutte. Action diurétique et éliminatrice des déchets de l'organisme. Soulage en cas d'inflammation de l'estomac.


LA PRÊLE

REMINERALISATION - DOULEURS ARTICULAIRES - CONSOLIDATION DES FRACTURES -TENDINITES

Nom latin: Equisetum arvense.

Origine: Europe Centrale.

Partie utilisée: la tige stérile.

Très répandue et spontanée dans toute l'Europe, la prêle doit son surnom de " queue de cheval à l'aspect filiforme de son rameau. La prêle est particulièrement commune en France dans les zones humides des terrains argilo-silicieux. Son utilisation en médecine populaire pour ses vertus reminéralisantes remonte au XVl e siècle.

Plus récemment, la mise en évidence de la richesse minérale de la prêle, particulièrement en silicium ( 5 à 10 % de la plante sèche) a permis de mieux comprendre les mécanismes d'action de cette plante sur les métabolismes osseux (consolidation des fractures), articulaires (cartilages) ainsi que sur l'élasticité des tissus conjonctifs: cellulite, prévention des rides et des vergetures.
 

Utilisations Traditionnelles:

- REMINERALISATION
-TRAITEMENT ASSOCIE DES DOULEURS ARTICULAIRES
- CONSOLIDATION DES FRACTURES -TENDINITES
- PRÉVENTION DES RIDES ET VERGETURES
- CELLULITE.
 

La Prêle, avant tout reminéralisante par sa richesse en silice, est bénéfique pour tout l'état général et pour le bon fonctionnement des os, des dents, des cheveux et des ongles.


REINE DES PRÈS

RHUMATISMES ARTICULAIRES - ARTHROSE FIÈVRES - OEDÈMES - CURE D'AMINCISSEMENT

Nom latin: Spiraea ulmaria.

Origine: Europe.

Partie utilisée: la sommité fleurie.

Très commune en Europe, Asie et Amérique tempérées, abondante dans nos campagnes, la reine des près ou ulmaire est appelée ainsi du fait de son port altier. La richesse de ses sommités fleuries en dérivés salicylés reconnus pour calmer la douleur et pour abaisser la fièvre, justifie sa dénomination latine de Spiraea.

C'est la similitude de ses propriétés analgésiques et antipyrétiques qui a donné son nom à l'aspirine et la fait dénommer aspirine végétale. La mise en évidence d'hétéroside phénolique et tout particulièrement de flavonoïdes permettent le traitement des inflammations spécifiques: arthroses et rhumatismes articulaires.

La richesse et la polyvalence des différents constituants de la reine des près en font une plante de choix pour favoriser les mécanismes d'élimination, au niveau rénal et pour résorber les oedèmes. La reine des près est donc indiquée en cas de rétention d'eau dans les pathologies inflammatoires articulaires et tissulaires.
 

Utilisations Traditionnelles :

RHUMATISMES ARTICULAIRES - ARTHROSE - FIÈVRES - OEDÈMES - CURE D'AMINCISSEMENT

le mal du siècle pour un tiers des Français !

Douleur au genou, au poignet, dans le bas du dos… Près d'un tiers des Français souffre ou a souffert de rhumatismes. Arthrose, arthrite, polyarthrite rhumatoïde, ces maladies peuvent évoluer vers des formes chroniques et invalidantes. Contrairement aux idées reçues, elles touchent toutes les tranches d'âge.

On retient deux types de rhumatismes articulaires : dégénératifs (type arthrose) et inflammatoires (type arthrite). Le poids considérable de leurs conséquences à la fois humaines et socio-économiques va encore augmenter de façon spectaculaire avec le vieillissement de la population.

L'arthrose :

L'arthrose est une maladie du cartilage considérée comme dégénérative et souvent localisée à un nombre limité d'articulations. Très fréquente, elle toucherait 4 à 17 % des sujets de 55 à 64 ans. Elle se traduit par des douleurs, parfois une réaction inflammatoire et à plus long terme une diminution de la qualité de vie et une dégradation de l'articulation. Les articulations les plus touchées sont la hanche, le genou et les mains.

L'arthrite :

L'arthrite, inflammation aiguë ou chronique de l'articulation, atteint la synoviale (membrane tapissant la face interne des articulations mobiles), les cartilages et les tissus avoisinants. Les articulations deviennent rouges, gonflées, chaudes et douloureuses. Les mouvements deviennent difficiles voire impossibles. L'arthrite se caractérise par des crises aiguës (le malade est fatigué et la chaleur est localisée au niveau de l'articulation), entrecoupées de périodes de calme pendant lesquelles la douleur est moins importante.

Goutte :

La crise de goutte fait partie des arthrites aiguës. Dans cette affection, le sang et les liquides organiques sont saturés en acide urique, favorisant la formation de cristaux d'urate de sodium qui se déposent principalement dans la cavité articulaire du gros orteil, déclenchant le processus inflammatoire.

Parmi les rhumatismes inflammatoires, les deux plus fréquents sont la polyarthrite rhumatoïde et les spondylarthropathies

La polyarthrite rhumatoïde :

Il s'agit d'une maladie des articulations des membres, souvent diffuse, ayant pour point de départ une inflammation de membrane synoviale. Elle se traduit par des douleurs inflammatoires, des gonflements articulaires avec souvent présence d'un liquide synovial et un handicap fonctionnel plus ou moins important. Son involution est de gravité variable. Son risque est la destruction et les déformations articulaires. Plus de 50 % des patients sont en invalidité après moins de 10 ans d'évolution.

Les spondylarthropathies :

Ce sont un groupe de rhumatismes inflammatoires pouvant toucher les articulations, comme la polyarthrite rhumatoïde, mais caractéristiques par leur atteinte fréquente de la colonne vertébrale et du bassin. Elles se traduisent aussi par des douleurs de type inflammatoires, par un enraidissement de la colonne vertébrale, plus rarement par des lésions articulaires irréversibles. Leur fréquence est proche de celle de la polyarthrite rhumatoïde mais leur évolution plus bégnine. Elles touchent fréquemment les sujets jeunes.

Rhumatismes et hygiène de vie :

Il est important pour le malade de conserver le plus longtemps possible son autonomie.

- Conserver une activité physique régulière,en dehors des poussées inflammatoires, est nécessaire pour entretenir la souplesse des articulations et éviter la fonte musculaire. Pratiquer sous contrôle une gymnastique douce qui préservera la souplesse des articulations (natation, marche, rééducation, …).

- Ne pas hésiter à utiliser une canne pour soulager les articulations douloureuses du poids du corps. En cas d'handicap, un déambulateur ou une canne tripode peuvent s'avérer indispensables pour la marche.

- Des conseils peuvent être donnés sur l'aménagement de l'habitat en fonction du handicap, l'utilisation d'aides techniques pour compenser diverses déficiences lors des activités de la vie quotidienne. Penser à plier les genoux plutôt que le dos pour ramasser un objet au sol.

- Surveiller son poids pour soulager les articulations dites «portantes » comme les genoux ou les hanches. Un régime alimentaire dénué de nourriture riche et sans boisson alcoolisée sera préconisé en cas de crises de goutte.

- Le port de sous-vêtements chauds et confortables par temps froid et humide permet de protéger les articulations des intempéries.

Traiter les rhumatismes :

Ces affections rhumatismales apparaissent avec l'âge et sont souvent considérées comme inéluctables par les malades et, de ce fait, non soignées. Or il est possible aujourd'hui de soulager bon nombre de rhumatismes, et d'en calmer la douleur. Pour soulager les douleurs (sans pour autant négliger l’indispensable suivi médical), il est de notoriété publique qu’en Phytothérapie de nombreuses plantes sont depuis toujours traditionnellement utilisées pour leurs bienfaits.

L’HARPAGOPHYTUM, le CASSIS, la REINE DES PRES ou bien encore la PRELE, sont parmi les plus employées pour leurs effets anti-inflammatoires, décongestionnants et reminéralisants.

Nos articulations sont essentielles car notre mobilité et donc notre autonomie en dépendent. Elles sont donc très sollicitées, parfois trop, ce qui les usent et les fragilisent rapidement.
Les troubles et pathologies articulaires les plus fréquents sont les rhumatismes, l'arthrose et l'arthrite. Ces maladies sont invalidantes et très douloureuses et les médicaments utilisés quand ils sont efficaces sont assortis d'effets secondaires .

LES RHUMATISMES

Arthrose, arthrite, polyarthrite, arthralgies... des noms un peu barbares pour désigner de nombreuses maladies et troubles articulaires. Ces maladies peuvent devenir très invalidantes et contrairement aux idées reçues, elles touchent toutes les tranches d'âge.
En fait, le terme "rhumatisme" englobe 3 types d'atteintes des os et des articulations :

    * Les rhumatismes inflammatoires, ou vrais rhumatismes, qui regroupent notamment la fameuse polyarthrite rhumatoïde et la spondylarthrite ankylosante ;
    * Les rhumatismes dits "d'usure" tels que l'arthrose ou les affections dues à des hyper-sollicitations des articulations que l'on voit chez le sportif ou dans certaines maladies professionnelles ;
    * Enfin, le troisième type de rhumatisme est représenté par les maladies de l'os comme l'ostéoporose ou les carences en vitamine D par exemple.
 

L'ARTHRITE

L'arthrite est une maladie rhumatismale qui affecte les articulations. Elle touche tous les groupes d'âge chez les hommes, les femmes et les enfants.
L'arthrite peut toucher n'importe quelle articulation. Toutefois, ce sont les articulations qui soutiennent le poids du corps comme celles des hanches, des genoux, des chevilles, des pieds et de la colonne vertébrale qui sont les plus vulnérables. Les articulations non portantes comme celles des doigts et du pouce peuvent aussi être atteintes.
L'arthrite se présente sous plus de 100 formes. La maladie peut affecter légèrement la personne qui en est atteinte, mais elle peut aussi être invalidante. Les formes les plus répandues d'arthrite sont l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrite infectieuse, l'arthrite juvénile, la goutte, la fibromyalgie.

L'ARTHROSE

L'arthrose est une maladie qui affecte les articulations. La surface des os au niveau des articulations est recouverte d'un tissu appelé " cartilage ". La surface lisse et polie des cartilages facilite les mouvements articulaires.
Parfois, le cartilage entre les os ramollit et une partie de ses fibres se séparent. La surface du cartilage, qui est normalement régulière, se fissure et s'effrite, ce qui peut entraîner la disparition de segments complets de cartilage. Il y a ensuite formation d'excroissances osseuses qui nuisent aux mouvements des articulations et des tendons adjacents. Ces altérations rendent les mouvements articulaires difficiles et très douloureux.

Origine: Afrique du Sud.

Partie utilisée: la racine secondaire.
 

Présent autour des points d'eau, des fermes et des routes du sud de l'Afrique, ces fruits, en forme de crochets épineux s'incrustent dans les sabots et la toison des animaux, leur provoquant une agitation frénétique. De ce fait l'harpagophytum est dénommé « griffe du diable ».

En Namibie, les guérisseurs l'ont rapidement utilisé l’harpagophytum pour combattre douleurs et inflammations. Constatant les bénéfices de son usage, les scientifiques recherchèrent l'origine de cette efficacité. La découverte des iridoides et plus particulièrement de l'harpagoside (3% minimum de la racine sèche), constituant majeur des racines latérales tubérisées, coupées en rondelles pour en favoriser le séchage, explique son action.

Ces étonnantes propriétés anti-inflammatoires, mises en évidence par la pharmacologie moderne, en font une plante toujours plus utilisée et recommandée en cas de rhumatismes, d'arthrose et en médecine sportive. L'harpagophytum permet de retrouver l'aisance et la mobilité articulaire en atténuant progressivement les douleurs. L'harpagophytum est d'autant plus intéressant qu'il est sans effet secondaire, dénué de toute toxicité, et qu'il est parfaitement toléré au niveau de l'estomac.
 

Utilisations Traditionnelles :

RHUMATISMES - ARTHROSE - DOULEURS ARTICULAIRES DU SPORTIF - TENDINITES.

13 décembre 2005 - Encore peu connu, le cynorrhodon, le fruit de l'églantier, pourrait s'ajouter à l'arsenal des traitements contre l'arthrose. En effet, il soulagerait la douleur associée à cette forme d'arthrite. C'est du moins ce qu'indiquent les résultats de deux essais cliniques conduits au Danemark.

La première étude a porté sur 112 sujets souffrant d'arthrose de la hanche, du genou, de la main, de l'épaule ou du cou. Les participants ont pris, pendant trois mois, des capsules de poudre de cynorrhodon (2,5 g par jour) ou un placebo. Puis, on a inversé le traitement durant les trois mois suivants. Le protocole d'essai ne prévoyait pas de période d'épuration entre les deux phases de l'étude, c'est-à-dire une période de temps durant laquelle les sujets ne prennent aucune médication afin que les effets s'estompent.
Dans la première phase de l'essai à double insu, les sujets qui prenaient la poudre de cynorrhodon ont rapporté un soulagement significatif de la douleur associée à l'arthrose comparativement à ceux qui prenaient le placebo. Au cours de la seconde phase, la douleur avait diminué également chez ceux qui prenaient le cynorrhodon tandis que ceux qui sont passés au placebo ont continué à sentir les effets bénéfiques du traitement de la phase précédente. Selon les chercheurs, ceci s'explique par un effet résiduel à moyen terme du fruit de l'églantier, un rosier sauvage (Rosa canina).

Dans un second essai, on a appliqué un protocole similaire chez 94 patients souffrant d'arthrose du genou ou de la hanche. Les chercheurs ont observé les mêmes effets bénéfiques du cynorrhodon. Après trois semaines de traitement, 82 % des patients qui recevaient un supplément de baies d'églantier rapportaient moins de douleurs en comparaison à 49 % chez ceux qui prenaient le placebo. Les premiers avaient eu moins recours aux analgésiques.
Ces résultats ont été présentés lors du congrès annuel de la Société internationale de recherche sur l'arthrose, début décembre, à Boston, aux États-Unis.
Les chercheurs croient que le fruit de l'églantier aurait des effets anti-inflammatoires. On attribue cette action au GOPO, un galactolipide que renferme le fruit.
Bien qu'il s'agisse de résultats préliminaires, cette découverte présente un intérêt certain dans un contexte où l'emploi des inhibiteurs de la cyclo-oxygénase-2 (COX-2), soulève des questions en raison des dangers qu'ils peuvent présenter pour les patients sujets aux troubles cardiovasculaires.
Signalons que les inhibiteurs de la COX-2 sont actuellement les médicaments les plus fréquemment prescrits pour soulager la douleur associée à l'arthrose.

L'acide hyaluronique est présent dans les valves cardiaques, dans les fluides de l'oreille interne et dans l'humeur vitrée des yeux. La plupart de ces tissus ont pour fonction l'hydratation cellulaire et la séparation des milieux. On le trouve également dans de nombreux tissus de l'organisme, notamment dans la peau, où il participe à la rétention d'eau et donc à l'hydratation. Il contribue aussi au soutien du tissu conjonctif, c'est à dire à l'architecture des fibres de collagène et d'élastine.
Mais surtout, l'acide hyaluronique est un des composés de la synovie, c'est-à-dire du liquide articulaire nécessaire au glissement des surfaces osseuses entre elles au niveau des articulations.

Quels effets présente l'ACIDE HYALURONIQUE ?

Compte-tenu de sa présence dans de nombreuses cellules de l'organisme ses effets sont multiples :

    * Mécanique : en garantissant au liquide synovial élasticité et viscosité, il permet aux articulations de résister au poids et d'absorber les chocs :
    * Biologique  : Grâce à son grand pouvoir d'absorption de l'eau, il joue un rôle essentiel dans les échanges et le transport des nutriments nécessaires aux cellules
    * Anti-inflammatoire : Au niveau des articulations, il fait baisser le taux des prostaglandines qui sont à l'origine des inflammations ; en outre, il stimule la régulation entre la destruction et la réparation du tissu cartilagineux
    * Anti-douleur : En assurant une meilleure protection des récepteurs situés dans la membrane synoviale, il aide à prévenir la douleur
    * Hydratant : il est essentiel dans la réparation et le renouvellement cellulaire en particulier au niveau de la peau pour laquelle il améliore la douceur, l'élasticité et la fermeté
 

Dans quels cas faut-il se renforcer en ACIDE HYALURONIQUE ?

Avec l'âge l'organisme fabrique de moins en moins d'ACIDE HYALURONIQUE et la supplémentation apporte des améliorations significatives en terme de longévité et de qualité de vie. Compte-tenu de ses différents principes actifs, l'ACIDE HYALURONIQUE est efficace pour :

    * prévenir, soulager et réparer les effets de l'arthrose et des douleurs articulaires en général
    * améliorer la mobilité des articulations en restaurant le tissu cartilagineux et une meilleure lubrification
    * aider à lutter contre les effets de l'âge sur le vieillissement des cellules et en particulier au niveau de la peau
 

Quel dosage est conseillé ?

Pour l'entretien et la prévention, 10 à 20 mg par jour sont suffisants.
En cas d'arthrose avérée ou de douleurs articulaires persistantes, le dosage doit se situer entre 20 et 50 mg par jour.

L'ingestion d'ACIDE HYALURONIQUE ne présente absolument aucun effet secondaire.

LE NOUVEL OBSERVATEUR - n°2024 - Semaine du jeudi 21 août 2003

Les acides gras présents dans les poissons et légumes verts jouent un rôle essentiel pour lutter contre la dépression

Une révolution. La plus grande, selon David Servan-Schreiber, depuis la découverte des antibiotiques. En 1994, dans une étude publiée dans le prestigieux "Lancet", un chercheur français, Michel de Lorgeril, démontre que le régime riche en oméga-3 (dit "méditerranéen") réduit jusqu'à 76% la mortalité des patients dans les deux ans suivant un infarctus, par rapport au régime recommandé par les cardiologues. Ces miraculeux oméga-3, qui renforcent la variabilité cardiaque (voir l'encadré sur la " cohérence cardiaque "), agissent donc forcément sur l'humeur - et pas seulement les déprimes et autres coups de blues. En 1999, Andrea Stoll, de Harvard, a démontré leur action extraordinaire sur les maniaco-dépressifs. A tel point que l'étude a dû être rapidement interrompue: l'état de l'équipe témoin, traité par un placebo, empirait trop vite. On leur a donné des oméga-3…
Depuis, l'effet éclatant de ces acides gras sur les dépressions chroniques a été confirmé. Tous les symptômes sont améliorés: tristesse, manque d'énergie, anxiété, insomnie, baisse de libido, tendances suicidaires. "On ne m'avait jamais appris en faculté qu'on pouvait soigner des dépressions sévères par la nutrition, s'exclame Servan-Schreiber. Or c'est la clé de l'équilibre émotionnel."
Ces acides gras (dits "essentiels" parce que le corps ne peut pas les fabriquer) sont tout simplement indispensables: ils constituent les deux tiers de notre cerveau. Privés d'oméga-3, les rats de laboratoire sont anxieux, paniquent, n'apprennent plus de nouvelles tâches, et ne prennent même plus de plaisir à la morphine! L'oméga-3 est présent surtout dans les algues et le plancton. Les meilleures sources sont donc les poissons des mers froides: maquereau, anchois, sardine, hareng, thon, haddock, truite… Il existe aussi des sources végétales: herbe, graines de lin, huile de colza, noix, et tous les légumes verts.
Contrairement aux pays d'Extrême-Orient très friands de poissons et de crustacés, l'alimentation occidentale est dramatiquement pauvre en oméga-3. Son taux a encore chuté de moitié depuis la Seconde Guerre mondiale. Au cours de la même période, l'incidence de la dépression a bondi sous nos latitudes. Parallèlement, nous avons multiplié notre consommation d'une autre espèce d'acides gras, les oméga-6, présents dans presque toutes les huiles végétales et surtout dans la viande des animaux nourris au grain et aux farines animales. Le bon ratio omega-3/oméga-6 serait 1/1. Or il oscille entre 1/10 et 1/20 dans nos assiettes! Importants pour l'organisme, les oméga-6 produisent cependant des réponses inflammatoires - qui aggravent précisément toutes les maladies chroniques de nos sociétés: maladies cardio-vasculaires, cancer, arthrite, alzheimer…
La leçon est claire: il faut manger moins de viande et plus de poisson. Pour ceux qui n'aiment pas les sushis, il existe des suppléments alimentaires - le choix est faible, les grands labos pharmaceutiques dédaignant un produit naturel qui ne peut être breveté. Le mélange optimal pour lutter contre la dépression, qui comporte deux de ces acides gras, DHA et surtout EPA, n'était disponible jusqu'à présent qu'aux Etats-Unis. Une société franco-belge (Isodis Natura) va bientôt mettre sur le marché l'Om-3, sur une formule de David Servan-Schreiber.

Ursula Gauthier
 

Qui sont-ils ?

Les huiles et les graisses végétales sont constituées principalement d'acides gras sous forme de triglycérides et de phospholipides. Les triglycérides sont des esters d'acides gras et de glycérol qui ont un rôle essentiellement énergétique. Les phospholipides quant à eux ont un rôle physiologique au niveau des membranes cellulaires.
Comment les fabrique t'on ?

Les acides gras sont obtenus lors de la digestion. Ce sont les lipases qui séparent les acides gras du triglycéride. L'organisme utilise ensuite ces acides gras pour synthétiser des phospholipides.

Les membranes cellulaires dépendent donc des lipides que l'on mange. Le surplus des acides gras est stocké dans les cellules.

Le corps est capable de fabriquer tous les acides gras insaturés à partir des deux acides gras essentiels : l'acide linoléique et l'acide alpha linolénique. Cependant, le stress, la pollution, la maladie et la vieillesse empêchent le bon déroulement de la synthèse des Acides Gras Insaturés. Par conséquent, il est intéressant de se les procurer par un apport nutritionnel.

A quoi servent-ils ?

Les acides gras sont absolument nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme et plus particulièrement au niveau des tissus (membrane cellulaire). La régulation se fait par un double système enzymatique, qui fabrique continuellement des acides gras polyinsaturés à longue chaîne Oméga 3 et Oméga 6. Les acides gras insaturés ont un rôle structurel puisqu'ils sont les constituants directs des lipides membranaires.

Fonction énergétique : tous les acides gras sont une bonne source d'énergie, car ils possèdent des liaisons riches en énergie. Quand celles-ci sont rompues par action enzymatique, cela libère de l'énergie qui est alors disponible pour les cellules.

Fonction au niveau des cellules : Les acides gras ont un rôle structurel dans la membrane cellulaire car ils sont incorporés en position 2 dans les phospholipides membranaires. Ils permettent d'assurer la fluidité membranaire et de maintenir l' équilibre entre les échanges externes et internes de la cellule.
Dans quels aliments les trouve-t-on ?

Les sources végétales d'acides gras essentiels sont l'Onagre, la Bourrache, les pépins de raisins, l'olive, le cajou, le Chanvre, le Maïs, le Colza, le soja, le lin et le Tournesol

Les sources animales sont le Hareng, le Saumon, la Morue et la Sardine.
Quels sont les risques d'une carence en acides gras ?

Les acides gras peuvent entraîner de nombreux troubles de carences, s'ils ne sont pas apportés au corps en quantité suffisante.

Les carences en acides gras peuvent entraîner une perturbation de la voie métabolique de l'acide cis linoléique par diminution ou par déficit enzymatique. Le syndrome des carences en acides gras provoque le phénomènes suivants :

    * Une diminution de la vitesse de croissance accompagnée d'une perte de poids.
    * Eczéma, aspect squameux ( peau rugueuse et écaillée).
    * Trouble de la reproduction ( stérilité).
    * Trouble de la coagulation.
    * Trouble du système immunitaire.
    * Réduction de la biosynthèse de la prostaglandine.
    * Déshydratation.
 

La source principale d'OMEGA-3

Les poissons et notamment les gras et mi-gras, tels que la sardine, le maquereau, le hareng, le thon, le saumon et l'anguille, ainsi que les huiles extraites de leur chair sont gorgés d'acides gras polyinsaturés oméga-3 (AGPI n-3), notamment l'EPA et le DHA. Or, ceux-ci sont tout aussi nécessaires à l'entretien de notre santé que les vitamines, les minéraux ou les oligo-éléments

Les huiles de poisson, disponibles en capsules, sont recommandées soit lors d'apport alimentaire insuffisant d'AGPI n-3 (ce qui correspond à moins de trois portions de poisson de mer par semaine), soit, à doses plus élevées, dans le traitement des pathologies les plus diverses.

Les AGPI n-3 abaissent le taux de lipides sanguins et de cholestérol, ainsi que la pression artérielle. De surcroît, en empêchant l'agglutination des plaquettes responsables de la formation de caillots, ils améliorent la fluidité sanguine. Ainsi, les suppléments d'huiles de poisson s'avèrent bénéfiques dans la prévention et la thérapie d'appoint des maladies cardiovasculaires, tout comme dans le post-traitement de l'infarctus.

Les AGPI n-3 déploient en outre une action anti-inflammatoire sur les articulations et les voies respiratoires, d'où leur intérêt, d'une part, lors d'affections rhumatismales et, d'autre part, lors de bronchite et d'asthme.

Dans le domaine dermatologique, ces précieuses substances améliorent l'état des peaux sèches et prématurément vieillies et peuvent soulager les maladies caractérisées par sécheresse et desquamation, telles que certaines formes d'eczéma et le psoriasis. A relever que l'effet bienfaisant de ces acides gras se manifeste également au niveau des chevelures desséchées et abîmées.

En tant que principaux constituants des cellules nerveuses du cerveau, deux acides oméga-3, les acides alpha-linolénique et stéaridonique, interviennent efficacement dans l'entretien du tonus mental et du rendement intellectuel. Par ailleurs, certaines formes de dépression et de difficultés d'apprentissage semblent être liées à une carence en AGPI n-3 et réagissent favorablement à un apport élevé de ceux-ci.

Une précision pour conclure: les huiles de poisson ne doivent pas être confondues avec celles de foie de flétan et de morue, excellentes sources de vitamines liposolubles, mais nettement moins riches en acides gras oméga-3.

Le théier, originaire de l'Inde, a été connu des Européens au XVIIème siècle. Il fournit, après fermentation des feuilles, une boisson fort appréciée qui constituait, à l'origine chez les Indiens la "boisson impériale".

En phytothérapie, ce sont les jeunes feuilles et les boutons de thé vert, non fermentés pour garder l'intégralité des substances actives, qui sont utilisés avec succès dans le cadre des règimes amincissants.

Les feuilles de thé vert (appelé aussi thé vierge), d'un beau vert sombre, présentent une activité lipolytique très intéressante. La présence de caféine favorise l'évacuation des graisses hors des adipocytes (cellules graisseuses), par stimulation enzymatique : les triglycérides de réserve sont mobilisés sous la forme d'acides gras libres facilement éliminés par l'organisme.

Les composés phénoliques présents dans le thé vert ont un double intérêt : d'une part, ils permettent une libération progressive de la caféine, évitant ainsi tout problème d'énervement ou de trouble du sommeil, et d'autre part, ils diminuent l'assimilation des glucides et des lipides alimentaires et limitent ainsi le nombre de calories absorbées.

Indications :

- Obésité, surcharge pondérale.
- Fatigue due à un régime amincissant.

La caféine a un rôle antiasthénique, utile dans les régimes amincissants où il existe souvent une baisse de forme.

Cet arbuste du sud-est asiatique appelée guttier, est connu depuis fort longtemps dans nos régions occidentales, pour les vertus médicinales purgatives de sa gomme, la gomme gutte.

Ce n'est que très récemment, à l'occasion des recherches sur les acides de fruits, que l'on a découvert dans la peau de son fruit, l'Acide HydroxyCitrique ou A.H.C.

L'A.H.C. présente une activité capitale dans la régulation du poids corporel et de l'appétit. Il intervient au sein de la cellule, dans le métabolisme des sucres et des graisses en diminuant le taux d'acétyl-coenzyme A. Il s'ensuit une réduction de transformation des sucres en graisses, forme naturelle de stockage des sucres.

Les études ont montré, aussi bien chez les personnes n'ayant que quelques kilos à perdre que chez les obèses, que l'A.H.C. permettrait une diminution du poids corporel, de la taille des cellules graisseuses, les adipocytes, de la consommation alimentaire et des envies sucrées, ainsi que la diminution de la synthèse de cholestèrol. Le garcinia, au travers de son acide de fruit, va devenir une plante majeure dans les régimes minceur. Seule obligation : absorber STYLMINCE avant le début des repas.

Indications :

- Régimes amincissants.
- Obésité.
- Cellulite.
- Fringale sucrée.
- Excès de cholestérol.

Ne pas consommer en cas de grossesse ou d'allaitement.

C'est pourquoi le Chitosan doit être pris avant les repas.

Ce déficit en lipides va obliger l'organisme à puiser dans ses réserves, généralement situées autour du foie et sur la ceinture abdominale.

Le CHITOSAN

- Augmente la perte de poids en empêchant l’absorption de graisse.
- Favorise le transit intestinal.
- Diminue l'acide urique.
- Maintien l'équlibre acido-basique.
- Abaisse le niveau total de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et éleve le niveau de HDL (bon cholestérol).
- Peut protéger contre le cancer du colon.

Comme les occasions ne manquent pas de manger un peu trop et surtout un peu trop gras pour réparer et compenser ces excès de table a été mis au point, STYLMINCE, un aide-minceur à base de chitosan.

Perdez du poids en régulant votre taux de graisse corporelle !


Qu'est-ce que le CLA ?

L'Acide Linoléïque conjugué (C.L.A. : conjugated Linoleic Acid) est un acide gras essentiel de la famille des Omega-6. C'est un produit naturel que l'on isole en laboratoire par la trasnformation de l'huile de tournesol, de soya ou de carthame.

Où le trouve-t-on ?

Il est essentiellement présent dans les matières grasses du lait et de la viande des ruminants, notamment le bœuf et le mouton.

Comment agit-il ?

Sa principale action consiste à réguler le métabolisme des graisses par stimulation enzymatique.
Il active la combustion des graisses stockées dans les adipocytes en réduisant l'activité de la lipoprotéine lipase responsable de ce stockage.
Par ailleurs, ses effets anabolisants favorisent le développement de la masse musculaire au détriment de la masse grasse.

Quelles sont ses indications ?

Les bénéfices du C.L.A. se situent à plusieurs niveaux :

    * Le C.L.A et la perte de poids : En augmentant le rapport masse musculaire / tissus adipeux, il contribue évidemment à une diminution du poids. De plus, son action régulatrice amène à un déstockage des graisses qui entraîne un amaigrissement du muscle et une accroissement de sa tonicité.
    * Le C.L.A. et les maladies cardio-vasculaires : En affectant le taux et l'activité des lipoprotéines, il participe à une réduction significative du taux de LDL (mauvais choslestérol), limitant ainsi le risque troubles cardio-vasculaires et notamment l'arthérosclérose.
    * Le C.L.A. et la réponse immunitaire : Son effet se situerait en tant que stimulateur de l'immunité dans la cadre de réactions inflammatoires
    * Le C.L.A. et le cancer : Les études en cours permettent de constater que le C.L.A. pourrait inhiber la prolifération de certaines cellules cancéreuses (cancer du sein et du côlon notamment)
 

Le Hoodia Gordonii, est une plante sans feuilles qui pousse naturellement dans la province du Cap Nord en Afrique du Sud. Ce cactus de la famille des succulents, appelé aussi " Xhoba ", est cultivé par une ethnie Bushmen, les "San", qui vivent à 1000 km de Johannesburg.

Ces Bushmen effectuent des campagnes de chasse dans le désert du Kalihari et ils ont pris l'habitude pour résister de consommer la sève du Hoodia en mâchant sa tige. En effet, ils se sont aperçus que cela leur permettait de rester pratiquement sans boire ni manger durant 3 ou 4 jours et en outre de maintenir la vitalité nécessaire à leur activité.

QUE FAIT-IL ?

Le Hoodia contient une molécule, nommée P57, qui fut découverte en 1996. Elle présente les mêmes caractéristiques que le glucose et en particulier, tout comme lui, elle agit directement sur l'hypothalamus, partie du cerveau contrôlant la faim.

Cette molécule agissant comme le glucose développe une activité environ 10.000 fois supérieure à la sienne, sans apporter aucune calorie.

En réalité, le principe actif du Hoodia fait croire au cerveau et à l'organisme qu'il vient juste de manger. Les consommateurs ne ressentent plus le besoin de mâcher ni d'avaler leur nourriture. Ils n'ont tout simplement plus faim et donc plus envie de manger. En même temps que cette sensation de satiété, ils constatent une amélioration immédiate de leur humeur.

Le Hoodia offre donc l'immense avantage de permettre de manger moins sans effort particulier, sans effet secondaire, sans frustration et sans aucune perte de vitalité.

POURQUOI L'UTILISER ?

Le Hoodia présente donc des remarquables propriétés de " coupe-faim ". A ce titre, il devra être consommé dans tous les cas où une perte de poids est nécessaire ou souhaitée. Il deviendra alors l'élément moteur de la diminution de la ration calorique qui peut atteindre, suite à l'ingestion de Hoodia, 30 à 40% soit plus de 1000 calories par jour.

Néanmoins, comme pour toute perte de poids, elle doit se faire de manière équilibrée et progressive ; en conséquence, la consommation de Hoodia doit être associée à un régime sain. Il est fortement déconseillé, par exemple, de sauter des repas ce qui aurait un effet exactement inverse à celui recherché. En effet, lorsque l'on saute un repas le cerveau, cessant d'être renseigné sur la production de réserves graisseuses, maintient alors l'ordre de fabriquer le plus possible de ces réserves à la première occasion, afin de compenser une éventuelle "disette" supplémentaire.

QUELLES SONT LES CONTRE-INDICATIONS ?

En Afrique du Sud, le Hoodia est classé parmi les aliments, et non parmi les médicaments, ce qui témoigne de son innocuité. Néanmoins, il doit être réservé aux adultes et par conséquent déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes

L'onagre (Oenothera biennis) est une plante dont la racine et les feuilles ne sont pratiquement pas utilisées en phytothérapie. Par contre son huile, extraite par pression à froid des nombreuses petites graines contenues dans son fruit, a trouvé ces dernières années à la suite de travaux cliniques, quelques indications très intéressantes.
L'Onagre est ainsi utilisée pour traiter des problèmes tels que :

    * l'obésité.
    * les troubles prémenstruels chez la femme.
    * les troubles hormonaux (Par exemple dans le cas des femmes ayant un faible taux d'acide gras AG, l'huile leur permet de reconstituer le stock d'AG)
    * l'arthrite (En effet, les AGL possèdent des propriétés anti-inflammatoires).
    * la diminution du taux de cholestérol (Jusqu'à 18% de baisse)
    * les maladies du cœur (Diminution de la tension artérielle)
    * l'hyper tension.
    * les ongles cassants.
 

L'utilisation de l'huile d'onagre en diététique est appuyée par des effets scientifiquement démontrés. Par exemple des contrôles sur l'effet placebo dans le cas de troubles prémenstruels ont été menés.
 

Il semblerait également, mais rien n'est encore scientifiquement prouvé que l'onagre pourrait encore être utilisée pour:

    * le traitement de l'alcoolisme (Elle permettrait de diminuer la sensation de besoin et de manque mais également évite les dépressions lorsque les personnes diminuent leur consommation d'alcool, active la régénération des cellules dans le cerveau).
    * stopper l'évolution de la sclérose en plaque.
    * atténuer les symptômes des schizophrènes si elle est associée avec de la pénicilline.
    * retardement de l'évolution des cancers (recherches menées actuellement en Afrique du Sud mais aucune preuve réelle jusqu'à ce jour).
 

Il existe à l'heure actuelle encore de nombreux travaux en cours sur les maladies du ''cerveau'' (dépression, anxiété, irritabilité, maladie de Parkinson, anorexie mentale, etc....).

L'huile d'onagre est extrêmement riche en acides gras essentiels (A.G.E.) dont 72% d'acide linoléique, et 10 % d'acide gammalinoléique, acides gras qui sont des précurseurs des prostaglandines, substances qui agissent au niveau du cycle menstruel.

L'Onagre n'est pas une plante toxique, mais cependant on déconseille son utilisation chez les sujets épileptiques ( il semblerait que l'huile rallonge la durée des crises).
Elle est également susceptible d'interférer avec d'autres substances médicamenteuses. Il existe donc beaucoup de contestations pour l'administration de l'onagre dans l'alimentation et dans les médicaments.

L'Onagre est plus généralement utilisée sous forme de gélules en tant que complément alimentaire. Les nombreuses propriétés diététiques de l'onagre sont dues à sa richesse en vitamines.

La DHEA et son statut en Europe

Beaucoup de pays de l'Union Européenne peuvent légalement l'importer, la conditionner et la distribuer vers d'autres pays. Certains la réservent à la prescription médicale, dans d'autres elle n'a pas encore de statut . Dans d'autres pays, comme la France, elle est soumise à controverse, car "ni interdite ni autorisée" cela permet à certaines pharmacies de la délivrer en "préparation magistrale" mais à ce jour rien n'indique qu'un médecin a raison de la prescrire sur ses ordonnances, lui donnant ainsi un statut de médicament. A ce jour l'Ordre National des Médecins met les médecins en garde vis à vis de leur responsabilité de prescripteurs.

Aucune réglementation nationale ne pouvant interdire la "libre circulation des marchandises" à l'intérieur de l'Union Européenne, il est tout à fait licite de commander de la DHEA dans un pays membre autorisé par sa propre législation à l'exporter. Il n'en est pas de même lorsque vous commandez de la DHEA hors Union Européenne, aux Etats Unis par exemple: vous prenez le risque de voir votre colis saisi par les douanes et d'être personnellement "fiché".

Pour ces raisons nous acceptons seulement les commandes de provenance des 15 pays membres de l'Union Européenne.

LA DHEA : SA COMMERCIALISATION
NON BREVETABLE, NON RENTABLE !!

La commercialisation de l'hormone DHEA n'est pas encore autorisée en France (la question du remboursement par la Sécurité Sociale est l’un des freins évidents) contrairement aux États-Unis où elle est vendue depuis 1992 comme complément alimentaire -sans ordonnance- dans toutes sortes de magasins et sous diverses marques bien souvent créées pour la circonstance...

Le Professeur BAULIEU a beau jeu de démontrer le dosage fantaisiste de certaines DHEA américaines (facilement disponibles sur internet), en oubliant qu’il existe, en Europe même, des laboratoires sérieux et réputés qui produisent de la DHEA et fournissent nombre d’officines bio.

Produit naturel donc par définition non brevetable, donc non rentable (absence de retour sur investissement pour celui qui lancera l’étude de mise sur le marché), on comprend pourquoi l’industrie pharmaceutique fait preuve de la même tiédeur que vis-à-vis de bien d’autres substances naturelles (acides aminés, vitamines, minéraux, etc...).

C’est tout un « système » qui est ici en cause: recherche de profit et protectionnisme industriel opposés à la recherche du bien-être, de la santé, de l’équilibre et de la prévention.

DHEA Hormone Naturelle Anti-Vieillissement

Valeurs normales du taux de DHEA selon le sexe et l'âge

"Remède Universel", "Fontaine de Jouvence, les médias du monde entier avec leur emphase sensationnaliste en ont fait leurs couvertures.

Ainsi selon les semaines, la DHEA est-elle un "nouveau viagra (TM)", une hormone synthétique, une hormone naturelle...

On lui fait déjà son procès avec des arguments mal empruntés, glosant sur les dangers -surtout économiques-, ou encore sur l’immorale immortalité...

Aux pays de la pilule à tout faire, de la piqûre de vitamines et autres antioxydants synthétiques, plutôt que de l’hygiène alimentaire et des compléments naturels synergiques, - pourtant indispensables clés de l’anti-vieillissement-,

la DHEA pourrait n'apparaître que comme une molécule de plus...

Avec cette notoriété soudaine dans le grand public, le risque de confusion et d’incompréhension quant à ce qu’est la DHEA et ce qu’elle peut faire, est maximum...

Publiée dans les compte-rendus de l’Académie des sciences américaine, DHEage, la première étude clinique de la DHEA, - sur 280 personnes âgées à l’issue d’une année de traitement quotidien-, entreprise par le Pr Etienne-Emile BEAULIEU (INSERM) et le Pr Françoise FORETTE (Fondation de Gérontologie) associés à une vingtaine de chercheurs fiançais, est en en passe de vérifier l'hypothèse de base de la théorie endocrinienne du VIEILLISSEMENT: beaucoup de maladies dégénératives et de détériorations fonctionnelles résultent de la baisse de la production de certaines hormones. Pour la première fois, on envisage une normalisation voire une inversion du vieillissement, rendue possible par supplémentation hormonale.

La DHEA a pourtant déjà une longue histoire :

    * C’est en effet dès 1931 que l’allemand Adolf BUTERNANDT (prix Nobel de Chimie 1939) isole chimiquement dans les urines, sous sa forme libre, la DHEA.
    * En 1958, le Français, Max Fernand JAYLE, professeur de biochimie à la faculté de Médecine de Paris, montre la décroissance des taux de DHEA au fur et à mesure du vieillissement: (le professeur Etienne-Emile BEAULIEU était un de ses élèves les plus proches).
    * Dans les années 70, une série d’études internationales laisse entrevoir les effets potentiels de la DHEA sans qu’aucune action sur l’homme ne soit définitivement prouvée.
    * Il faut attendre 1994 pour que le professeur Samuel YEN publie les premiers essais positifs chez l’homme.
 

La bourrache est originaire de la Méditerranée et de l'Asie de l'ouest. C'est une plante qui a eu comme réputation de donner du courage. Les gens ajoutaient régulièrement des feuilles et des fleurs de bourrache dans le vin pour augmenter leur bonne humeur et éloigner le chagrin et la mélancolie. Elle est maintenant utilisée surtout dans les cas de bronchite ou d'infections de la gorge ou encore comme anti-dépresseur léger. L'huile de bourrache peut servir de remplacement à l'huile d'onagre. La bourrache se sème directement au jardin après les derniers risques de gel passés. Elle se resème aussi facilement, il s'agit de laisser quelques fleurs mûrir sur les plants. Les fleurs peuvent être ajoutées aux salades vertes. Pour les conserver, on peut les confire, pour les ajouter sur un gâteau, ou encore les congeler avec un peu d'eau dans des plateaux à glacons. Les nouvelles feuilles peuvent aussi être ajoutées aux salades et elles se cuisent comme les épinards.. Elles ajoutent un goût de concombre aux plats.

EN DIETETIQUE

Les vertus de l’huile de Bourrache sont dues à sa richesse en acides gras insaturés (80%). Parmi eux, il y a une quantité importante d’acides gras oléique et linolénique (alpha et gamma ) qui sont essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Les acides gras sont très importants puisqu’ils ont trois rôles:

    * Un rôle constructeur des phospholipides membranaires.
    * Un rôle de médiateur cellulaire (Prostaglandines, Thromboxane, Leucotriène etc...).
    * Un rôle énergétique.

Lors de la digestion des lipides, la rupture des liaisons entre les molécules libère beaucoup d’énergie.

L’acide gamma linolénique est important, car de nombreuses maladies sont souvent dues à un déficit en AGL (vieillesse, carences alimentaires, anomalie du fonctionnement de la D 6 désaturase, carence alimentaire en acide linoléique).

Par conséquent, si l’acide gamma linolénique se trouve déjà dans l’alimentation alors il évite au corps un travail laborieux de synthèse à partir de l’acide linoléique.

EN COSMETIQUE :

L’utilisation de l’huile de Bourrache dans le domaine de la cosmétique est directement liée à sa composition en acide gras et surtout à sa haute teneur en acide gamma linolénique.

Les bienfaits des acides gras pour la peau sont déjà connus (cf les acides gras), mais l’acide gamma linolénique présente un intérêt particulier. C’est en effet un acide qui fait défaut lorsque la vieillesse survient.

La Bourrache est donc un anti-ride qui permet de revitaliser les peaux sèches.

L’huile peut être ingérée pour un traitement interne ou encore être directement appliquée sur la peau. Cela aidera au bon fonctionnement des cellules de la couche supérieure de l’épiderme.
Voie interne:

- les capsules d’huile de Bourrache

L’ingestion d’huile est préconisée lors de problèmes de peau, mais également contre l’apparition des rides, la déshydratation et même pour maintenir l’élasticité de l’épiderme.
Voie externe:

- les préparations à appliquer directement sur la peau

L’huile de Bourrache est utilisée dans les laits démaquillants, les lotions pour le visage, les crèmes de jours et les huiles de massage.

Grâce aux acides gras contenus dans l’huile, ces préparations ont toutes des propriétés régénérantes, raffermissantes et restructurantes.

La sécrétion de sébum sur les couches superficielles de l’épiderme est également stimulée, ce qui est miraculeux pour les peaux sèches ainsi que les cheveux secs ou fragilisés par des permanentes.

La teneur en acide gamma linolénique de l’huile fait que celle-ci est utilisée dans le traitement contre les dermatites atopiques (allergies cutanées telles que l’eczéma).

PROPRIÉTÉS

    * Atténue le dessèchement de la peau, lutte contre son vieillissement prématuré, réduit les inflammations rhumatismales et les réactions allergiques.
    * Elle a une action très favorable sur les symptômes prémenstruels tels que état dépressif, irritabilité, sensibilité de la poitrine, oedème, douleurs prémenstruelles.
    * Prévention des problèmes circulatoires et des maladies cardio-vasculaires.
    * En application externe, son action anti-vieillissement redonne aux tissus élasticité, souplesse et tonicité.
 

Également appelée androgène, la testostérone est une hormone produite naturellement par le corps. Un faible taux de testostérone peut entraîner la fatigue, le malaise, la perte de la pulsion sexuelle et la perte musculaire, elle est la digne représentante des grands traits du caractère génétique masculin. Produite à même les glandes génitales de l'homme (communément appelées testicules), cette hormone détermine le sexe du foetus dès la formation de l'embryon. Sa vie durant, l'homme devra se soumettre aux impondérables de cette hormone qui régira notamment les grandes lignes de son caractère masculin (dont les aptitudes intellectuelles et l'élocution) et de son apparence (poils, peau, muscles, masse musculaire, densité osseuse, etc.).
L'hormone du désir sexuel

Bien que les opinions divergent encore sur ce sujet, nombre de spécialistes abondent dans le même sens en déclarant que cette hormone est à l'origine du désir sexuel. En deçà d'un certain seuil de testostérone dans l'organisme des hommes et des femmes, leur libido serait moins haute (oui, elle influence aussi les femmes). Si l'on se base sur cette théorie, les femmes en panne de désir n'ont qu'à se procurer de cette hormone afin de pallier la situation.

L'hormone vedette

Peu importe l'étendue des effets de la testostérone, celle dernière reste sans contredit la star des hormones. Quelle soit mise à la disposition des femmes en panne de désir, qu'elle permette le ralentissement des effets secondaires et visibles du vieillissement, la très populaire testostérone n'a pas terminé de faire parler d'elle.

TESTOSTERONE : L'HORMONE DES CARACTERISTIQUES MASCULINES

La Testostérone est la principale hormone androgène dont l'action se situe à plusieurs niveaux : musculaire, cutané, osseux, cérébral et prostatique ; elle influe, en outre, sur le psychisme et la sexualité.

LA PRODUCTION DE TESTOSTERONE

Hommes et femmes produisent de la testostérone, mais les deux sexes ne sont pas à égalité, l'organisme masculin en secrétant de 10 à 20 fois plus que la femme.
La Testostérone est présente tout au long de la vie avec toutefois des taux qui diminuent graduellement.

Chez l'Homme : La Testostérone est produite par les testicules et en faible part au niveau des glandes surrénales. Elle contrôle la production de sperme, l'apparition et le maintien des caractéristiques physiques et sexuelles masculines. Les taux de testostérone ont une incidence sur la libido, stimulent certains procédés métaboliques comme la synthèse des protéines et la croissance des muscles, facilitent le développement des caractères sexuels secondaires masculins tels que la masse osseuse, la musculature, la répartition des graisses et la pilosité. La production de testostérone augmente sensiblement à la puberté puis diminue naturellement après l'âge de 50 ans.

Chez la Femme : La testostérone est également une hormone sexuelle importante, produite pour moitié par l'ovaire et les glandes surrénales avec des niveaux variables. Outre son rôle important dans la libido, sa seule fonction physiologique est son implication dans le développement des pilosités pubienne et axillaire.

SYMPTOMES D'UNE DEFICIENCE EN TESTOSTERONE

La diminution du taux de Testostérone impacte tous ses organes cibles :

Le Cerveau par une :

    * diminution de l'agressivité et de la concentration
    * tendance à la déprime et à l'insomnie
    * baisse voire une disparition du désir sexuel
    * diminution de la fréquence des érections

Les Muscles par une :

    * diminution de leur volume
    * fatigabilité physique croissante lors de l'exercice

Les Os  par une

    * réduction de l'hématopoïèse dans la moelle osseuse et une déminéralisation :

La Peau :

    * qui devient plus fine, plus fragile, plus sèche, plus ridée

Le Visage :

    * par un teint pâle, un regard terne, les muscles des joues relâchés, des ridules au coin des lèvres et des yeux

Les Organes sexuels :

    * par une diminution ou une disparition de la fertilité, une réduction de la taille, des troubles de l'éjaculation et de l'érection, un manque de sensibilité clitoridienne, une perte du désir sexuel

Le Système immunitaire :

    * par une diminution des lymphocytes T et des défenses immunitaires contre les mitogènes.

DOMAINES D'ACTION DE LA TESTOSTERONE

L'action de la Testostérone porte principalement sur les organes génitaux et sur le cerveau. Ses autres cibles sont le système pileux, le tissu musculaire, la masse graisseuse, les cellules sanguines et les os. Elle agit de manière identique chez l'Homme et chez la Femme dans les domaines suivants :

    * Surcharge pondérale : La Testostérone régule la répartition entre la masse maigre et la masse grasse : la diminution de son taux amène ainsi à un excès de graisse s'accumulant principalement dans la ceinture abdominale chez l'Homme et dans les cuisses chez la Femme.
    * Masse musculaire : La testostérone contribue au renforcement de la masse musculaire de façon conséquente. C'est pour cette raison que les sportifs en sont " friands" bien que la prise de Testostérone soit interdite en compétition pour des raisons d'égalité de chances.
    * Cholestérol : La Testostérone contribue à une bonne circulation sanguine et aide à favoriser le taux de " bon " cholestérol et à réduire les taux sériques de cholestérol total et de triglycérides.
    * Système cardio-vasculaire : Un lien étroit a été établi entre de faibles niveaux de Testostérone et les maladies cardiaques ; l'augmentation de la quantité de Testostérone entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins stoppant ainsi l'amincissement des artères ; l'hypertension artérielle et les maladies coronariennes sont concernées par cet effet.
    * Troubles de la Libido : Chez l'Homme comme chez la Femme, de faibles taux de Testostérone entraînent une diminution voire une perte de désir et d'efficacité sexuels.

DOPAGE ET CONTRE-INDICATIONS

Les hormones sont produites par nos propres glandes endocrines et ne rentrent donc pas dans la catégorie des médicaments. Ainsi, la prise d'hormones ne comporte des risques que pour des cas très spécifiques (cancer, grossesse et allaitement essentiellement). Il faut rappeler que les hormones à dosage équilibré ne présentent pas de risques pour la santé.

ATTENTION :

La TESTOSTERONE est une substance interdite répertoriée dans la classe S1.1. Agents Anabolisants : stéroïdes anabolisants androgènes (SAA).

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Qu'est-ce que le CLA ?

L'Acide Linoléïque conjugué (C.L.A. : conjugated Linoleic Acid) est un acide gras essentiel de la famille des Omega-6. C'est un produit naturel que l'on isole en laboratoire par la trasnformation de l'huile de tournesol, de soya ou de carthame.

Où le trouve-t-on ?

Il est essentiellement présent dans les matières grasses du lait et de la viande des ruminants, notamment le bœuf et le mouton.

Comment agit-il ?

Sa principale action consiste à réguler le métabolisme des graisses par stimulation enzymatique.
Il active la combustion des graisses stockées dans les adipocytes en réduisant l'activité de la lipoprotéine lipase responsable de ce stockage.
Par ailleurs, ses effets anabolisants favorisent le développement de la masse musculaire au détriment de la masse grasse.

Quelles sont ses indications ?

Les bénéfices du C.L.A. se situent à plusieurs niveaux :

    * Le C.L.A et la perte de poids : En augmentant le rapport masse musculaire / tissus adipeux, il contribue évidemment à une diminution du poids. De plus, son action régulatrice amène à un déstockage des graisses qui entraîne un amaigrissement du muscle et une accroissement de sa tonicité.
    * Le C.L.A. et les maladies cardio-vasculaires : En affectant le taux et l'activité des lipoprotéines, il participe à une réduction significative du taux de LDL (mauvais choslestérol), limitant ainsi le risque troubles cardio-vasculaires et notamment l'arthérosclérose.
    * Le C.L.A. et la réponse immunitaire : Son effet se situerait en tant que stimulateur de l'immunité dans la cadre de réactions inflammatoires
    * Le C.L.A. et le cancer : Les études en cours permettent de constater que le C.L.A. pourrait inhiber la prolifération de certaines cellules cancéreuses (cancer du sein et du côlon notamment)
 

Douleur au genou, au poignet, dans le bas du dos… Près d'un tiers des Français souffre ou a souffert de rhumatismes. Arthrose, arthrite, polyarthrite rhumatoïde, ces maladies peuvent évoluer vers des formes chroniques et invalidantes. Contrairement aux idées reçues, elles touchent toutes les tranches d'âge.
 

On retient deux types de rhumatismes articulaires : dégénératifs (type arthrose) et inflammatoires (type arthrite). Le poids considérable de leurs conséquences à la fois humaines et socio-économiques va encore augmenter de façon spectaculaire avec le vieillissement de la population.

L'arthrose :

L'arthrose est une maladie du cartilage considérée comme dégénérative et souvent localisée à un nombre limité d'articulations. Très fréquente, elle toucherait 4 à 17 % des sujets de 55 à 64 ans. Elle se traduit par des douleurs, parfois une réaction inflammatoire et à plus long terme une diminution de la qualité de vie et une dégradation de l'articulation. Les articulations les plus touchées sont la hanche, le genou et les mains.

L'arthrite :

L'arthrite, inflammation aiguë ou chronique de l'articulation, atteint la synoviale (membrane tapissant la face interne des articulations mobiles), les cartilages et les tissus avoisinants. Les articulations deviennent rouges, gonflées, chaudes et douloureuses. Les mouvements deviennent difficiles voire impossibles. L'arthrite se caractérise par des crises aiguës (le malade est fatigué et la chaleur est localisée au niveau de l'articulation), entrecoupées de périodes de calme pendant lesquelles la douleur est moins importante.

Goutte :

La crise de goutte fait partie des arthrites aiguës. Dans cette affection, le sang et les liquides organiques sont saturés en acide urique, favorisant la formation de cristaux d'urate de sodium qui se déposent principalement dans la cavité articulaire du gros orteil, déclenchant le processus inflammatoire.

Parmi les rhumatismes inflammatoires, les deux plus fréquents sont la polyarthrite rhumatoïde et les spondylarthropathies

La polyarthrite rhumatoïde :

Il s'agit d'une maladie des articulations des membres, souvent diffuse, ayant pour point de départ une inflammation de membrane synoviale. Elle se traduit par des douleurs inflammatoires, des gonflements articulaires avec souvent présence d'un liquide synovial et un handicap fonctionnel plus ou moins important. Son involution est de gravité variable. Son risque est la destruction et les déformations articulaires. Plus de 50 % des patients sont en invalidité après moins de 10 ans d'évolution.

Les spondylarthropathies :

Ce sont un groupe de rhumatismes inflammatoires pouvant toucher les articulations, comme la polyarthrite rhumatoïde, mais caractéristiques par leur atteinte fréquente de la colonne vertébrale et du bassin. Elles se traduisent aussi par des douleurs de type inflammatoires, par un enraidissement de la colonne vertébrale, plus rarement par des lésions articulaires irréversibles. Leur fréquence est proche de celle de la polyarthrite rhumatoïde mais leur évolution plus bégnine. Elles touchent fréquemment les sujets jeunes.

Rhumatismes et hygiène de vie :

Il est important pour le malade de conserver le plus longtemps possible son autonomie.

- Conserver une activité physique régulière,en dehors des poussées inflammatoires, est nécessaire pour entretenir la souplesse des articulations et éviter la fonte musculaire. Pratiquer sous contrôle une gymnastique douce qui préservera la souplesse des articulations (natation, marche, rééducation, …).

- Ne pas hésiter à utiliser une canne pour soulager les articulations douloureuses du poids du corps. En cas d'handicap, un déambulateur ou une canne tripode peuvent s'avérer indispensables pour la marche.

- Des conseils peuvent être donnés sur l'aménagement de l'habitat en fonction du handicap, l'utilisation d'aides techniques pour compenser diverses déficiences lors des activités de la vie quotidienne. Penser à plier les genoux plutôt que le dos pour ramasser un objet au sol.

- Surveiller son poids pour soulager les articulations dites «portantes » comme les genoux ou les hanches. Un régime alimentaire dénué de nourriture riche et sans boisson alcoolisée sera préconisé en cas de crises de goutte.

- Le port de sous-vêtements chauds et confortables par temps froid et humide permet de protéger les articulations des intempéries.
Traiter les rhumatismes :

Ces affections rhumatismales apparaissent avec l'âge et sont souvent considérées comme inéluctables par les malades et, de ce fait, non soignées. Or il est possible aujourd'hui de soulager bon nombre de rhumatismes, et d'en calmer la douleur. Pour soulager les douleurs (sans pour autant négliger l’indispensable suivi médical), il est de notoriété publique qu’en Phytothérapie de nombreuses plantes sont depuis toujours traditionnellement utilisées pour leurs bienfaits.

L’HARPAGOPHYTUM, le CASSIS, la REINE DES PRES ou bien encore la PRELE, sont parmi les plus employées pour leurs effets anti-inflammatoires, décongestionnants et reminéralisants.

Les acides aminés sont les éléments de base de la vie. Ils sont essentiels pour tous les processus biochimiques, les anticorps, les enzymes, les hormones et pour se faire des muscles.

Pour se mettre à l'aise, partons de ce qui nous est familier, la nourriture. Tous les aliments que nous mangeons constituent notre nourriture. À première vue, considérer les divers aliments qui existent est très complexe si on songe aux divers animaux et insectes que nous pouvons consommer sans oublier la multitude de plantes entières, en partie, moulues (farines, condiments), crues ou cuites, le tout pouvant être mélangé pour constituer les diverses recettes culinaires du monde…

Au point de vue nutritif, tous les aliments peuvent être décomposés en six catégories de substances alimentaires; si on enlève toute substance ainsi catégorisée, ce qui reste de l'aliment initial n'est que déchet.

Ces catégories sont l'eau, les protéines (ou protides), les gras, les glucides (ou hydrates de carbone), les minéraux (certains éléments chimiques de la table de Mendeleïev) et les vitamines.

Il les émulsionne, c'est-à-dire les rapetisse en fragments suffisamment petits pour passer la paroi du conduit digestif, mais sans en changer la nature. Un traitement différent est réservé aux féculents, une sous-catégorie des glucides, et aux protéines. Les féculents sont transformés en sucre avant d'être émulsifiés. Avec les protéines, ça se déroule différemment puisque ces substances sont, de fait, de longues chaînes de divers éléments reliés entre eux par un genre d'anneau chimique dit lien peptidique. Chaque élément ainsi relié en chaîne pour constituer chaque protéine est un acide aminé.

Les acides aminés sont donc les constituants fondamentaux de toutes les protéines, et c'est à ce niveau que le système digestif doit ramener toute protéine pour que cette dernière soit assimilée. Le système digestif décompose donc les protéines en dénouant le lien peptidique, en coupant l'anneau chimique qui relie chaque acide aminé.

Les acides aminés sont les briques fondamentales à partir desquelles sont élaborés tous les êtres vivants. C'est donc à partir des acides aminés extraits de l'alimentation que le corps édifie les diverses protéines qui constituent l'essentiel de l'assemblage de tissus que nous sommes : sang, lymphe, peau, muscles, tendons, hormones, neurotransmetteurs, os, nerfs…
On les classe en deux catégories:
 

    * essentiels :

      sont ceux qui ne peuvent pas être synthétisés dans l'organisme et doivent être apportés par l'ingestion d'aliments riches en protéines de bonne qualité. Ce sont : la Lysine, la Methionine, la Leucine, la Phénylalamine, la Threonine, la Valine l'Isoleucine et le Tryptophane.
 

    * non-essentiels :

      Ils peuvent être synthétisés par l'organisme

      Tous les aliments protéinés ne renferment pas les bonnes proportions de l'ensemble des acides aminés essentiels requis pour maintenir la vie.

On peut classer les protéines dans l'ordre suivant pour leur qualité et leur efficacité:
 

    * Le blanc d'oeuf
    * les poissons
    * Les viandes blanches (volailles)
    * Les viandes rouges
    * La protéine entière de lait
    * Les protéines végétales (soja..)

Il a été démontré qu'avec une ingestion sous-optimale, la protéine d'oeuf est utilisée totalement, et qu'il faut absorber cinq fois plus de protéine de blé (gluten) pour obtenir un gain de croissance identique.Le blanc d'oeuf est de l'albumine, c'est-à-dire que sa composition en acides aminés est idéale pour le corps humain.

Les protéines circulent dans le sang sous forme d'albumine, synthétisée par le foie pour les besoins de notre organisme. La présence d'albumine dans l'urine signifie une maladie des reins qui laissent perdre la précieuse albumine.
En plus de leur utilité comme éléments constitutifs des protéines, les acides aminés isolés peuvent avoir diverses actions :
 

    * neurotransmetteurs cérébraux,
    * l'appétit et l'humeur,
    * brûleurs de graisse ...

Les protéines sont nécessaires pour bâtir nos muscles. Elles apportent aussi des calories, nécessaires pour produire notre énergie.
Quelle quantité de protéines doit-on consommer par jour ?

Il faut raisonner à partir de la quantité de protéines assimilable par repas, pour construire nos muscles. Cette quantité est limitée; on peut en digérer davantage, mais alors ces protéines serviront de source d'énergie et pourront être stockées sous forme de glycogène ou de graisse, en cas de bilan énergétique excédentaire.
Quelle est cette limite ?

On la situe entre 30 et 40g (soit 0,5g par kilo de poids de corps) de protéines complètes à chaque repas, dans les meilleures circonstances. Si bien qu'en consommant 50 à 60g de protéines par repas, on est assuré d'avoir l'apport maximum possible, même si les protéines ne sont pas de première qualité, et il est inutile d'en consommer davantage. Un sportif désirant développer sa musculature doit raisonner ainsi: "pour que mes muscles se développent au rythme maximum, pendant une période d'entraînement intensif, mes cellules musculaires doivent recevoir un apport continuel en acides aminés provenant de la digestion des protéines. Je dois donc renouveler fréquemment mes apports en protéines", puisque le corps humain ne conserve pas les acides aminés non utilisés, ce qui veut dire qu'il stocke ce qui reste des protéines lorsque l'azote en a été éliminé. Les protéines non utilisées comme protéines donnent des glucides ou des lipides, et couvrent les besoins en énergie.

Il faut fractionner les apports de protéines tout au long de la journée, et même de la nuit, pour rapidement augmenter sa masse musculaire en réponse à l'exercice, sans prendre de graisse parce qu'on consomme trop de protéines à la fois. C'est l'exercice musculaire qui permet la rétention azotée (il y a environ 1g d'azote dans 6,25g d'acides aminés). La fixation de l'azote par le biais du travail musculaire se vérifie lorsque le repos musculaire total provoque l'atrophie des muscles, même avec un régime hyperprotéiné: tous ceux, bien nourris, qui ont eu un plâtre à la jambe, ont pu le constater.

On ne fixe pas (en muscle) les protéines si on ne fait pas d'exercice musculaire. Mais cela ne veut pas dire qu'elles ne font pas engraisser, comme on peut le lire parfois! On ne fixe pas en muscle les protéines excédentaires, mais on peut les fixer en glycogène et en graisse. C'est parce que l'utilisation immédiate des acides aminés est liée au potentiel de synthèse protéique, qui n'est important que dans les états de croissance ou de réparation anabolique, donc aussi après un entraînement musculaire intense. Il existe un besoin normal d'entretien, assez faible, et des besoins supplémentaires de croissance ou de développement, qui peuvent être beaucoup plus élevés si on s'entraîne très dur. C'est pourquoi les sportifs ont besoin de plus de protéines, n'en déplaise aux ignorants !

Si le corps humain ne peut fixer plus de 30 à 40g de protéines complètes à chaque repas, rien n'empêche de multiplier les petits repas protéinés, pour essayer de fixer au moins 90g de protéines chaque jour, ce qui théoriquement pourrait déjà permettre un gain musculaire quotidien de 450g! Bien qu'il soit irréaliste d'espérer un gain musculaire continu de 450g par jour, sur une longue période, c'est possible pendant trois ou quatre semaines, jusqu'à la réalisation de son potentiel du moment.

Les nutritionnistes recommandent seulement 1g de protéines par kilo de poids de corps, mais l'expérience montre que les bodybuilders ont des gains musculaires plus importants lorsqu'ils consomment au moins 2 à 3g de protéines par kilo de poids de corps.

La Testostérone est transportée dans le sang et en dehors de la sphère génitale, son principal site d'action est les muscles, sur lesquels elle exerce un effet anabolisant, ce qui explique notamment la différence de musculature entre les sexes.

La Testostérone est présente tout au long de la vie avec toutefois des taux qui diminuent graduellement.
 

Chez l'Homme : La Testostérone est produite par les testicules et en faible part au niveau des glandes surrénales. Elle contrôle la production de sperme, l'apparition et le maintien des caractéristiques physiques et sexuelles masculines. Les taux de testostérone ont une incidence sur la libido, stimulent certains procédés métaboliques comme la synthèse des protéines et la croissance des muscles, facilitent le développement des caractères sexuels secondaires masculins tels que la masse osseuse, la musculature, la répartition des graisses et la pilosité. La production de testostérone augmente sensiblement à la puberté puis diminue naturellement après l'âge de 50 ans.

Chez la Femme : La testostérone est également une hormone sexuelle importante, produite pour moitié par l'ovaire et les glandes surrénales avec des niveaux variables. Outre son rôle important dans la libido, sa seule fonction physiologique est son implication dans le développement des pilosités pubienne et axillaire.

La diminution du taux de Testostérone impacte tous ses organes cibles :

Le Cerveau par une :
- diminution de l'agressivité et de la concentration
- tendance à la déprime et à l'insomnie
- baisse voire une disparition du désir sexuel
- diminution de la fréquence des érections

Les Muscles par une :
- diminution de leur volume
- fatigabilité physique croissante lors de l'exercice
Les Os : par une réduction de l'hématopoïèse dans la moelle osseuse et une déminéralisation :

La Peau : qui devient plus fine, plus fragile, plus sèche, plus ridée

Le Visage : par un teint pâle, un regard terne, les muscles des joues relâchés, des ridules au coin des lèvres et des yeux

Les Organes sexuels : par une diminution ou une disparition de la fertilité, une réduction de la taille, des troubles de l'éjaculation et de l'érection, un manque de sensibilité clitoridienne, une perte du désir sexuel

Le Système immunitaire : par une diminution des lymphocytes T et des défenses immunitaires contre les mitogènes
Il en résulte une sensation de " mal-être ", accentuée par les modifications de l'image corporelle (obésité, rides, calvitie, taches brunes, raideur et douleurs articulaires...) et de certains comportements (fatigue permanente, tendance à la dépression, manque de confiance en soi, sommeil agité, pertes de mémoire, manque de créativité, bouffées de chaleur).

Dans quels domaines agit-elle ?

L'action de la Testostérone porte principalement sur les organes génitaux et sur le cerveau. Ses autres cibles sont le système pileux, le tissu musculaire, la masse graisseuse, les cellules sanguines et les os. Elle agit de manière identique chez l'Homme et chez la Femme dans les domaines suivants :

Surcharge pondérale : La Testostérone régule la répartition entre la masse maigre et la masse grasse : la diminution de son taux amène ainsi à un excès de graisse s'accumulant principalement dans la ceinture abdominale chez l'Homme et dans les cuisses chez la Femme.

Ostéoporose : La Testostérone et l'Oestrogène peuvent augmenter la densité des os et contribuent à la prévention de l'ostéoporose. Le déficit en Testostérone caractéristique de l'andropause et de la ménopause a des répercussions sur la fragilité des os. L'ostéoporose peut donc exister chez l'Homme comme chez la Femme.

Masse musculaire : La testostérone contribue au renforcement de la masse musculaire de façon conséquente. C'est pour cette raison que les sportifs en sont " friands" bien que la prise de Testostérone soit interdite en compétition pour des raisons d'égalité de chances.

Cholestérol : La Testostérone contribue à une bonne circulation sanguine et aide à favoriser le taux de " bon " cholestérol et à réduire les taux sériques de cholestérol total et de triglycérides.

Système cardio-vasculaire : Un lien étroit a été établi entre de faibles niveaux de Testostérone et les Maladies cardiaques ; l'augmentation de la quantité de Testostérone entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins stoppant ainsi l'amincissement des artères ; l'hypertension artérielle et les maladies coronariennes sont concernées par cet effet.

Troubles de la Libido : Chez l'Homme comme chez la Femme, de faibles taux de Testostérone entraînent une diminution voire une perte de désir et d'efficacité sexuels.
Quand et Pourquoi faut-il envisager un apport en TESTOSTERONE ?
Chez l'Homme :
- C'est lors de l'apparition des troubles liés à l'andropause que la supplémentation en Testostérone est déterminante. L'andropause est le phénomène de vieillissement normal de l'homme, résultant d'une diminution de plusieurs hormones, dont la principale est la testostérone, et d'une diminution de l'efficacité de ces hormones au niveau des tissus. Quant au métabolisme, on note une augmentation des graisses du sang, dont le cholestérol, et par conséquent, des risques cardio-vasculaires. Ce phénomène peut s'accompagner de divers symptômes tels que : changements d'humeur et de comportement, fatigue, perte d'énergie et de désir, diminution de la masse musculaire, ostéoporose. Quatre à six semaines après le début du traitement, on constate une amélioration de l'humeur, de la capacité de concentration, de la cognition, de la libido, des performances sexuelles et du sentiment général de bien-être.
Chez la femme :
- De la même façon, dés l'apparition des effets de la ménopause il faut envisager une apport en Testostérone. La Ménopause engendre les mêmes troubles physique et comportementaux que l'andropause chez l'Homme. Les risques liés à la réduction de la production de Testostérone existent donc également même si c'est bien sûr dans un rapport moindre..

Quelles sont les contre-indications ?

Les hormones sont produites par nos propres glandes endocrines et ne rentrent donc pas dans la catégorie des médicaments. Ainsi, la prise d'hormones ne comporte des risques que pour des cas très spécifiques (cancer, grossesse et allaitement essentiellement).
Il faut rappeler que les hormones à dosage équilibré ne présentent pas de risques pour la santé.
 

    * besoin impérieux d'uriner,
    * jet intermittent,
    * jet faible de petit calibre,
    * gouttes retardataires,
    * envies d'uriner essentiellement la nuit.
 

LES THERAPEUTIQUES NATURELLES

- De très nombreuses observations médicales et certains travaux cliniques montrent en effet que le pollen de fleurs, pris de façon régulière, semble prévenir le prostatisme chez l'homme vieillissant, et qu'il possède des actions décongestives et anti-inflammatoires non négligeables qui soulagent et améliorent notablement le prostatisme installé.

- Depuis quelques années, l'huile de pépin de courge est utilisée avec succès dans l'hypertrophie bénigne de la prostate. Son action est due à des stérols.

Faites ces cures régulièrement pendant au moins une année avant de juger des résultats et de passer alors, éventuellement, à un traitement d'entretien à doses moindres et de 15 jours par mois seulement.

Ces cures ont réussi à beaucoup d'hommes, et nombre d'entre eux ont même pu, grâce à elles - et à la grande surprise de leurs chirurgiens qui n'en revenaient pas - surseoir à une opération prévue depuis des mois. Alors, comme ces cures ne comportent que des avantages sans le moindre inconvénient, vous ne risquez rien à les suivre pendant quelques mois afin de juger par vous-même.

Pour renforcer les énergies et stimuler les défenses immunitaires

FONCTIONS DE LA VITAMINE E :

Elle piège les radicaux libres. Ce sont des produits toxiques de l'oxygénation cellulaire : ils sont formés à partir des acides gras polyinsaturés sous l'action de l'oxygène.
Dans les aliments, la vitamine E protège les acides gras polyinsaturés.
Dans l'organisme, cette protection s'exerce sur les membranes des cellules et sur les lipoprotéines.
La vitamine E agit donc partout, que ce soit sur les cellules nerveuses, celles des parois artérielles, de la peau, etc.
Cette action se déroule en synergie avec les autres substances antioxydantes : vitamines A et C, carotènes, sélénium etc.
Il semble que la vitamine E exerce aussi des effets protecteurs dans :

    * le cancer,
    * la maladie d'Alzheimer,
    * les défenses immunitaires,
    * la cataracte,
    * la dégénéresence maculaire liée à l'âge.

Liposoluble, la vitamine E, en plus d’être un puissant antioxydant, est utilisée comme agent de conservation, protège des maladies cardio-vasculaires, même de certains cancer et est anti-infectieuse. Elle est parfois utilisée pour stimuler la fertilité et la fécondité.

Elle combat les atrophies et les retards de croissance au niveau des organes génitaux, surtout dûs à la ménopause. Toujours dans le même domaine, la vitamine E est utilisée par les femmes ayant des périodes menstruelles douloureuses, et des maladies en rapport avec la vulve.

La vitamine E augmente la spermatogenèse et améliore la fertilité masculine.

Chez l’enfant elle est utilisée lors d’une puberté tardive ou de divers troubles de croissances, troubles musculaires ou troubles du système nerveux.

De plus, elle a la propriété de guérir les angines de poitrine, certains ulcères, l’artériosclérose, la myopie, le cholestérol, les myocardites ainsi que l’eczéma.

Il est très important pour les femmes enceintes de s’assurer de n’avoir aucune carence en vitamine E pour ne pas risquer d’atrophier le fœtus et parfois même de le trouver mort à la naissance.
On peut rencontrer aussi des troubles au niveau du système cardio-vasculaire et nerveux, ainsi que de l’anémie et des maladies infantiles de la rétine.

SOURCES DE VITAMINE E :

Les 4 principales sources de vitamine E sont :

    * Germe de blé (17,4UI/100g)
    * Choux rouge (2,5UI/100g)
    * Amandes (1,5 UI/100g)
    * Les raisins et l’extrait de leurs pépins
    * Choux rouge (2,5UI/100g)

On retrouve aussi la vitamine E dans les huiles végétales, dans la margarine, dans l’huile de germes de céréales, le pollen, les légumes verts à feuilles, dans les abricots secs, l’huile de tournesol, les oranges et les choux de bruxelles.

 

Découvrez le TRIBULUS TERRESTRIS !

Eh bien derrière ce nom bizarre de Tribulus se cache une plante utilisée depuis des siècles par nos lointains ancêtres comme aphrodisiaque, car elle donnait du tonus à leur libido ramollie. Elle traîne derrière elle une solide réputation.
Son nom vient du grec Tribolos qui désigne un fruit épineux à 3 dards (alors que son fruit en possède 5). En raison de la forme en croix de son fruit, on la nommait jadis "Croix de malte". Cette plante pousse dans des régions chaudes et sèches, et on la trouve au Sud et Sud Ouest de l'Europe, aux Indes, Asie occidentale, Afrique du Nord, Sénégal, elle s'est même acclimatée aux USA où on lui donne le nom d'Épine du Diable.

Désirez-vous augmenter vos performances sexuelles ?

Voyez le TRIBULUS TERRESTRIS !

Le TRIBULUS qui est un puissant fortifiant sexuel, particulièrement efficace pour combattre l'impuissance, les dysfonctionnements de l'érection et la frigidité, dont les propriétés sont connues depuis des temps lointains.
Grecs et Indiens l'utilisèrent d'abord à des fins médicinales (contre la goutte, les problèmes rénaux, la toux...) c'est un tonique remarquable et sa réputation n'est plus à faire en ce qui concerne son efficacité à régler les problèmes de stérilité masculine, de pertes séminales chez les personnes âgées, d'érection, de libido et de fatigabilité sexuelle.
Ces dernières années, des études cliniques menées en Bulgarie ont confirmé les propriétés de la plante et dégagé de nouvelles applications thérapeutiques en même temps qu'elles découvraient certains constituants de Tribulus : Flavonoïdes Stéroïdes et Saponines.
L'action du Tribulus permet également de soulager l'humeur, de réduire la dépression et l'anxiété contribuant ainsi à son action aphrodisiaque.
C'est aussi un excellent fortifiant du système nerveux et de la libido en augmentant le désir et la performance sexuelle.

Le TRIBULUS par son action permet d'atteindre et de maintenir dans le temps, une érection forte et durable.
Avec le TRIBULUS, vous bénéficiez d'un accroissement de l'excitation, d'une d'érection prolongée et de plus de sensibilité, sans effets secondaires ou contre-indications.

    * Contre l'impuissance et les dysfonctions érectiles

    * Pour combattre la frigidité féminine

    * Pour augmenter les performances sexuelles.

    * Contre la fatigue sexuelle

    * Pour stimuler le plaisir
      Un mois de supplémentation permet d'augmenter de 30% la production de Testostérone.

Le TRIBULUS améliore grandement les relations sexuelles et la libido, et nombreuses sont les personnes qui l'utilisent pour augmenter leur puissance sexuelle pendant leurs rapports amoureux.
Supplément nutritionnel non hormonal (non dopant).

le Tribulus contribue à accroître la masse et l'énergie musculaire, améliore la récupération après l'effort, normalise la tension artérielle, et de ce fait est largement utilisé par les athlètes américains.

Le très large champ d'action du Tribulus Terristris en fait l'un des suppléments nutritionnels naturels les plus actifs et les plus sûrs pour préserver et améliorer les capacités masculines.
(Dr Dominique Rueff : "La bible anti-âge").

Alzheimer la maladie qui fait peur
Le phénomène de vieillissement est commun à tous les hommes, mais la longévité des individus peut être influencée par leur mode de vie : nutrition équilibrée, maintien d'une activité physique, consommation d'alcool et du tabac... C'est la raison pour laquelle le vieillissement se manifeste de façon différente selon les individus et selon les âges.

Alzheimer, de plus en plus de victimes
Si le vieillissement cérébral est encore une énigme, on en connaît mieux les manifestations dégénératives. Ces pathologies ne cessent de progresser et sont d'ores et déjà à l'origine de la moitié des démences. Parmi ces différentes pathologies : la maladie d'Alzheimer qui fait de plus en plus de victimes.

Alzheimer une lente dégradation
La durée de la maladie d'Alzheimer est de 8 à 12 ans et entraîne de graves troubles du comportement chez le malade. Les traitements actuels ne stoppent pas la maladie, mais tout au moins en ralentissent l'évolution. Les malades se portent mieux pendant plus longtemps et l'on assiste également à une amélioration des troubles du comportement chez le malade.

Alzheimer comment éviter la maladie ou du moins en limiter les risques
Si on ne peut pas pour l'instant prévenir l'apparition de la maladie, on peut éviter Alzheimer dans des proportions particulièrement intéressantes. En effet les antioxydants, comme la vitamine E et C ont des effets protecteurs. Une étude récente effectuée sur 5395 femmes à Rotterdam a contribué à diminuer leur risque de développer une maladie d'Alzheimer de 34% avec la vitamine C et 43% avec la vitamine E. Cette étude rejoint les travaux de chercheurs de Chicago qui, avec une consommation de 15 mg de vitamine E par jour, ont constaté une diminution du risque de 70%. Mais d'autres produits, c'est désormais établi, agissent significativement contre la survenue des la maladie d'Alzheimer (les œstrogènes, les anti-inflammatoires...).

Alzheimer la prévention avant tout
Une activité sociale et culturelle, une activité physique quotidienne comme la marche et la consommation d'antioxydants, tout cela peut permettre aujourd'hui, c'est démontré, de limiter les risques contre la maladie d'Alzheimer.

Qui est-il ? Le cholestérol est une substance grasse indispensable pour la fabrication des toutes les cellules de l'organisme. La plus grande partie est produite par le foie et le reste est apporté par l'alimentation, en particulier dans les œufs, les laitages et les abats. Le cholestérol : Ami ou ennemi ? Le cholestérol sanguin circule grâce aux lipoprotéines qui sont de deux types : de basse densité ou LDL (Low Density Lipoproteins) et de haute densité ou HDL (High Density Lipoproteins). Les HDL sont plutôt bénéfiques car elles facilitent l'élimination du cholestérol en excès dans les cellules ; Les LDL, en revanche, sont à l'origine de la formation des plaques dans les artères Quel est le bon taux de cholestérol ? En moyenne, les taux sont les suivants : normal : < 2 g/l limite : entre 2 et 2,5 g/l élevé : > 2,5 g/l Ces valeurs sont à pondérer en fonctions de plusieurs facteurs tels que l'âge, le poids, le sexe et le taux de triglycérides.

Quels sont les risques d'un taux de cholestérol trop élevé ?

Avec l'hypertension artérielle, le diabète et le tabac, le cholestérol est un des facteurs principaux des maladies coronariennes.
Le cholestérol en excès se dépose dans la paroi des artères, en particulier des coronaires qui sont les artères du cœur, formant une plaque qui réduit le diamètre du vaisseau.
Le sang circule mal, voire plus du tout, et les cellules non oxygénées se détruisent ce qui, selon l'artère atteinte, amène à l'infarctus du myocarde, à l'AVC (accident vasculaire cérébral) ou à l'artérite des membres inférieurs

Comment réduire ces risques ?

6 principes fondamentaux à respecter :

• ne pas fumer
• consommer de l'alcool avec modération
• surveiller la tension artérielle
• faire régulièrement de l'exercice
• réduire l'excès de poids
• équilibrer l'alimentation

Quelles sont les règles alimentaires à suivre ?

L'alimentation doit être variée, ce qui signifie qu'il faut consommer chaque jour au moins un aliment de chacune des catégories suivantes :

• sucres lents : pâtes, pain, céréales
• féculents : pommes de terre, petits pois
• légumes verts
• laitages : lait, yaourt, fromage
• viande, volaille, poisson
• fruits crus

L'alimentation doit être pauvre en graisses et en particulier en acides gras saturés ;
il faut donc :
 

• EVITER : les plats frits, les pâtisseries, les crèmes glacées, les charcuteries, les viandes grasses
• LIMITER : les œufs, le sel, le lait entier et les fromages gras
• PREFERER : les poissons, la volaille, les huiles riches en acides gras insaturés (olive, maïs, colza), les fromages maigres

Quels compléments alimentaires aident à réduire le taux de cholestérol ?

Les anti-oxydants, les phytostérols et le policosanol comptent parmi les substances reconnues les plus efficaces pour faire baisser le taux de cholestérol.

Ce fruit aux allures de gros melon renferme plus de vitamine C que les agrumes, présente une haute densité en fibres, et a des propriétés anti-oxydantes et immunostimulantes exceptionnelles

Valeur nutritionnelle

Pour 100 g : 33 kcalories (138 kJoules).
Glucides = 5 à 7 g ; Eau = 90 g ; Fibres = 2 g ; Potassium = 215 mg ;
Calcium = 20 mg ; Magnésium = 13 mg; Fer = 0,4 mg ; Vit. C = 64 mg ;
Provitamine A = 1 mg ; Vit. B1 = 0,03 mg ; Vit. B2 = 0,03 mg.
 

Caractéristiques diététiques

Elle renferme plus de vitamines C que les agrumes ! 125 g de papaye couvrent largement l'Apport Journalier Recommandé en vitamines C.
Excellente source de provitamine A, recherchée pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-radicaux libres.
Mûre, elle apporte 33 kcal aux 100 g, mais la papaye encore verte (moins chargée en sucres) 15 à 20 kcal. Elle a donc sa place dans un régime-minceur.
Grâce à sa haute densité en fibres (plus de 6 g pour 100 kcal), elle permet de renforcer l'apport en fibres de l'alimentation sans trop élever le total énergétique.

Son origine Valeur nutritionnelle

Parfois appelée "melon des tropiques", elle est cultivée en Asie, en Amérique du Sud, en Afrique et en Espagne. Des essais sont en cours en France.

A noter

Elle renferme une enzyme, la papaïne, qui facilite la digestion des protéines : une propriété utilisée pour attendrir la viande.
La papaïne, extraite du latex du papayer, entre dans la composition de médicaments employés en cas d'insuffisance des sécrétions digestives et pour le traitement de la hernie discale

La papaye lacto-fermentée

La préparation lacto-fermentée de papaye est un supplément nutritionnel entièrement naturel, absolument exceptionnel par ses propriétés anti-oxydantes et immunostimulantes confirmées par des années de recherche et d’utilisation clinique.

La papaye lacto-fermentéeest réalisé à partir de papayes de Carica, non génétiquement modifiées et cultivées biologiquement à Hawaï, qui subissent ensuite une longue fermentation naturelle, sans additif ni conservateur.
Les propriétés remarquables de la papaye lacto-fermentée ont attiré l’attention de nombreux chercheurs réputés dans le monde entier dont le Pr. Lester Packer de l’Université de Berkeley (Californie) et le Pr. Luc Montagnier (co-découvreur du virus du SIDA), qui en a fait l’éloge lors d’une conférence le 26 octobre 2000 à la Maison du Japon à Paris, déclarant : La papaye lacto-fermentée a des propriétés remarquables pour lutter contre le stress oxydant et pour stimuler le système immunitaire».

La papaye lacto-fermentée possède une puissante activité anti-oxydante (20 fois supérieure au moins à celle de la vitamine E) et une remarquable capacité immunostimulante mesurable sur de nombreux paramètres. Elle agit subsidiairement comme anti-inflammatoire et chélateur des métaux lourds.
La papaye lacto-fermentée est remarquablement dénuée de toxicité et d’effets secondaires, ce qui permet de la recommander dans un grand nombre de pathologies à composante oxydative et immunitaire. Des publications confirment l’utilité clinique de la papaye lacto-fermentée en cas de SIDA, en immunologie, cardiologie, diabétologie, hématologie, hépatologie, gastro-entérologie, neurologie, oncologie, pneumologie et rhumatologie. Mais au Japon, beaucoup de bien portants utilisent aussi la papaye lacto-fermentée à titre préventif ou comme produit anti-vieillissement.

C'est une hormone liposoluble et hydrosoluble que l'organisme métabolise d'une manière remarquablement rapide. La production de cet hormone décroît avec l'âge. Lorsque l'homme vieillit, la glande pinéale se calcifie et produit de moins en moins de Mélatonine. Les niveaux de Mélatonine sont très abondants chez les enfants, diminuent dès la puberté et baissent ensuite régulièrement, de plus de 90%, jusqu'à l'âge de 70 ans.

Son action

Elle régule et contrôle notre horloge biologique : elle améliore le sommeil, stimule le système immunitaire et protège le système nerveux central. Dans des études in vitro, elle a montré une activité anti-mutagène sur sept types différents de cellules cancéreuses humaines, y compris celles du sein et de la prostate. Elle influence aussi positivement les systèmes reproducteur, cardio-vasculaire et neurologique. La Mélatonine est un anti-oxydant extrêmement puissant et versatile, qui protège chaque partie de la cellule et chaque cellule de l'organisme, y compris les neurones. Plus de 100 maladies dégénératives (dont les cataractes, la dégénérescence maculaire de la rétine, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, l'arthrose, etc ... ) sont associées à la réduction des défenses anti-oxydantes de l'organisme. L'oxydation est aussi l'un des facteurs principaux du processus de vieillissement lui-même ! En fait, elle est peut être, avec la DHEA, le produit de santé préventive le plus sûr, le plus efficace et le moins cher qui existe !

Principales sources alimentaires de la MELATONINE

Certains aliments en renferment des traces, qui se mesurent en picogrammes, soit en millièmes de milliardième de gramme. Par ordre décroissant de concentration, il y a notamment : le gruau, le maïs sucré, le riz, le radis japonais (et vraisemblablement d'autres types de radis), le gingembre et l'orge. Une manière plus simple d'augmenter la production de mélatonine consisterait à consommer des aliments riches en tryptophane, un acide aminé essentiel à partir duquel l'organisme peut métaboliser la mélatonine. Par ordre décroissant de concentration, les principaux aliments riches en tryptophane sont : la spiruline, les noix de soya, le fromage cottage, le foie de poulet, les graines de citrouille, la dinde, le poulet, le tofu, les graines de melon d'eau, les amandes, les arachides, la levure de bière, le lait malté, le lait et le yogourt. Certains minéraux et vitamines peuvent également entraîner une hausse du taux de mélatonine dans l'organisme. Russel J. Reiter propose le « cocktail » suivant : – le soir : 100 mg de vitamine B3 (niacinamide), 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium. – le matin : de 25 mg à 50 mg de vitamine B6 (pyridoxine).

La Mélatonine sans effets secondaires

La Mélatonine supplémentaire est remarquablement sûre et dénuée d'effets secondaires. Il est, bien sûr, déconseillé de conduire ou d'utiliser des outils dangereux après avoir consommé de la Mélatonine, puisque celle-ci induit le sommeil et, donc, décroît la rapidité de réaction.

Une étude réalisée en Hollande sur une population de 5.000 femmes vient de démontrer définitivement que la Mélatonine, même en quantité importante et pendant longtemps, peut être utilisée sans danger : ces femmes ont pris 75 mg de Mélatonine par jour pendant 5 ans, démontrant qu'à ce dosage la Mélatonine inhibe la production d'oestrogènes et peut remplacer la pilule : aucun effet adverse n'a été constaté.

Mélatonine régulateur du sommeil

Contrairement aux somnifères, la Mélatonine, aux doses appropriées, induit un sommeil naturel et physiologique qui re-synchronise le rythme circadien. Elle améliore la rapidité de l'endormissement ainsi que la durée et la qualité du sommeil. La Mélatonine ne crée ni habitude ni dépendance. En contraste, les somnifères suppriment la phase essentielle du sommeil consacrée au rêve (le "REM"), requièrent la prise de doses de plus en plus élevées, créent une terrible dépendance, réveillent avec la "gueule de bois" et peuvent même vous tuer, si vous en abusez !

Symptômes de carence ou de risque de carence

La mélatonine n'étant pas considérée comme un nutriment essentiel, aucun apport quotidien recommandé n'a été établi. On ne peut, par conséquent, parler de carence. Cependant, les chercheurs ont remarqué que les personnes souffrant de certains problèmes de santé avaient des taux de mélatonine inférieurs à la moyenne. Les voyageurs et les gens qui travaillent suivant des horaires rotatifs souffrent de troubles du sommeil qui semblent causés par une modification de leur taux de mélatonine. Les chercheurs ont observé que le taux de mélatonine était anormalement faible chez les insomniaques de tous les âges. Il en est de même en cas de fibromyalgie et de dépression. L'exposition prolongée à des champs électromagnétiques pourrait inhiber la production de mélatonine. Les personnes cardiaques ont un faible taux de mélatonine; reste à déterminer s'il s'agit d'une cause ou d'une conséquence.

QUE SONT-ILS ?

Les OMEGA-3 sont 3 acides gras : l'EPA (acide eico-sapentanoïque), le DHA (acide docosahe !xanoïque) et l'ALA (acide alpha-linolénique)Ce sont des constituants naturels des graisses animales et végétales. Ils sont dits " essentiels " car notre organisme ne sait pas les synthétiser.

OU SONT-ILS ?

On les trouve dans les huiles d'origine végétale (colza, soja, noix), d'origine animale et dans les poissons et huiles de poisson (maquereaux, saumons harengs, thons).

QUE FONT-ILS ?

Ils participent à la structure des membranes cellulaires et interviennent à ce titre dans le processus de transformation de l'énergie et dans la régulation des flux d'information entre les cellules. Ils jouent également un rôle de " messagers " en participant au processus inflammatoire et à la régulation du débit sanguin notamment

LEURS CHAMPS D'ACTION

Les OMEGA-3 font l'objet de nombreuses études tant biologiques que cliniques depuis plus de dix ans. Aujourd'hui, leur efficacité est prouvée dans les domaines suivants aussi bien en tant que traitement préventif que curatif :

• Maladies cardio-vasculaires : le principal mode d'action des OMEGA-3 est de diminuer dans le sang le taux de " mauvais cholestérol " tout en augmentant celui du " bon cholestérol " ; de plus, ils jouent un rôle important dans la stabilisation de la membrane des cellules cardiaques ainsi que dans les mécanismes de coagulation du sang. Ainsi, il n'existe pas aujourd'hui de médicament consacré à la prévention des maladies cardiovasculaires dont les résultats soient meilleurs ; dans le domaine curatif, une dose quotidienne d'un gramme abaisse de 30% le taux de mortalité par maladie cardiovasculaire chez des patients qui ont fait un infarctus. En outre, par leur action sur la fluidité des membranes, ils contribuent à diminuer l'hypertension artérielle ainsi que le risque d'artériosclérose et de thrombose.
• Développement du cerveau : pendant les trois derniers mois de la vie du fœtus et les trois premiers de celle du nourrisson, la présence d'OMEGA-3 dans le cerveau augment de 3 à 5 fois. En effet, en renforçant la fluidité et la souplesse des membranes cellulaires du cerveau notamment, ils assurent une amélioration des performances cognitives. Ainsi, une consommation renforcée d'OMEGA-3 permettrait de diminuer le risque de développement de la maladie d'Alzheimer.
• Vision : un apport en OMEGA-3 réduit la dégénérescence des cellules de la rétine liée à l'âge et donc le risque de cécité
• Dyslexie : troubles de l'attention : comme pour le développement du cerveau chez le jeune enfant, l'apport en OMEGA-3 améliorant les performances des neurones, réduit ce type de troubles
• Cancer : plusieurs études en cours tendraient à prouver que les OMEGA-3 sont associés à une réduction de certains cancers, notamment de la prostate et du côlon
• Arthrite : en contrôlant les réactions d'inflammation, les OMEGA-3 sont associés à une réduction important des symptômes de l'arthrite
• Problèmes de peau : un apport accru en OMEGA-3 permettrait de contrôler les problèmes liés à certaines pathologies dermatologiques telles que le psoriasis
• Diabète : chez les diabétiques non dépendants à l'insuline l'apport d'OMEGA-3 fait baisser de 30 à 50% le taux de triglycérides
• Arythmie cardiaque : grâce à leur effet sur les cellules cardiaques, les OMEGA-3 font diminuer les troubles du rythme cardiaque et le risque d'arrêt cardiaque
• Dépression : plusieurs études sont actuellement menées sur les effets des OMEGA-3 dans l'amélioration des symptômes liés au stress, à l'anxiété, à la dépression et aux troubles du caractère

LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES OMEGA-3

L'apport en OMEGA-3 par la nourriture est nettement insuffisant, surtout en Occident où nos habitudes alimentaires ne sont pas adaptées à des produits qui comportent de grandes quantités de ces acides.
Il est donc nécessaire de renforcer cet apport par des compléments alimentaires de type OMEGA-3.

Compte tenu des nombreux effets des OMEGA-3 dans les domaines que nous venons de citer, ils sont bien entendu essentiels pour une grande partie des troubles liés à l'âge et au vieillissement.

Pour toutes les affections décrites précédemment, tant de manière préventive que curative, la consommation de compléments nutritionnels OMEGA-3 se révèle efficace.

Notre besoin quotidien est au minimum de 1 g à 2 g ; en France, l'AFSSA (Agence pour la sécurité Alimentaire) recommande 2,25 g d'OMEGA 3 par jour.

Il faut néanmoins être vigilant sur la composition de ces produits. Nous avons vu qu'il existait trois acides gras essentiels de ce type. Les deux principaux l'EPA et de DHA doivent être répartis dans notre consommation de façon à produire un effet optimal. Il faut donc respecter un dosage où la concentration d'EPA est nettement plus forte que celle de DHA . En outre, il est important que le produit contienne également des vitamines E et C de manière à éviter l'oxydation des OMEGA 3 à l'intérieur de l'organisme.

L'acide Hyaluronique a été identifié il y a soixante ans à l'intérieur de l'œil. C'est un liquide vitreux et transparent au pouvoir hydratant exceptionnel.

Il est présent en quantité importante dans les organismes vivants jeunes, mais son stock diminue avec le temps notamment à cause des radicaux libres qui le détruisent.

Le tissu conjonctif qui forme la peau comporte des espaces dans lesquels circule de l'eau enrichie de protéines et d'acide hyaluronique. Cet ensemble sert au transport des nutriments du sang vers les cellules de la peau.
L'acide Hyaluronique est également présent dans toutes les articulations et les parties mobiles de notre corps.

 

Un apport en Acide Hyaluronique peut être envisagé dans les cas suivants :

• Douleurs articulaires : il participe à la lubrification des articulations et à la reconstruction cartilagineuse
• Blessures : : c'est un composé essentiel à la reconstruction du tissu cutané suite à une lésion
• Vieillissement de la peau : ses pouvoirs hydratants et nourrissants en font un acteur de tout premier plan de la qualité de le peau (souplesse, élasticité, hydratation, fermeté) et du comblement des rides.

Également appelée androgène, la testostérone est une hormone produite naturellement par le corps. Un faible taux de testostérone peut entraîner la fatigue, le malaise, la perte de la pulsion sexuelle et la perte musculaire, elle est la digne représentante des grands traits du caractère génétique masculin. Produite à même les glandes génitales de l'homme (communément appelées testicules), cette hormone détermine le sexe du foetus dès la formation de l'embryon. Sa vie durant, l'homme devra se soumettre aux impondérables de cette hormone qui régira notamment les grandes lignes de son caractère masculin (dont les aptitudes intellectuelles et l'élocution) et de son apparence (poils, peau, muscles, masse musculaire, densité osseuse, etc.).
L'hormone du désir sexuel

Bien que les opinions divergent encore sur ce sujet, nombre de spécialistes abondent dans le même sens en déclarant que cette hormone est à l'origine du désir sexuel. En deçà d'un certain seuil de testostérone dans l'organisme des hommes et des femmes, leur libido serait moins haute (oui, elle influence aussi les femmes). Si l'on se base sur cette théorie, les femmes en panne de désir n'ont qu'à se procurer de cette hormone afin de pallier la situation.

L'hormone vedette

Peu importe l'étendue des effets de la testostérone, celle dernière reste sans contredit la star des hormones. Quelle soit mise à la disposition des femmes en panne de désir, qu'elle permette le ralentissement des effets secondaires et visibles du vieillissement, la très populaire testostérone n'a pas terminé de faire parler d'elle.

TESTOSTERONE : L'HORMONE DES CARACTERISTIQUES MASCULINES

La Testostérone est la principale hormone androgène dont l'action se situe à plusieurs niveaux : musculaire, cutané, osseux, cérébral et prostatique ; elle influe, en outre, sur le psychisme et la sexualité.

LA PRODUCTION DE TESTOSTERONE

Hommes et femmes produisent de la testostérone, mais les deux sexes ne sont pas à égalité, l'organisme masculin en secrétant de 10 à 20 fois plus que la femme.
La Testostérone est présente tout au long de la vie avec toutefois des taux qui diminuent graduellement.

Chez l'Homme : La Testostérone est produite par les testicules et en faible part au niveau des glandes surrénales. Elle contrôle la production de sperme, l'apparition et le maintien des caractéristiques physiques et sexuelles masculines. Les taux de testostérone ont une incidence sur la libido, stimulent certains procédés métaboliques comme la synthèse des protéines et la croissance des muscles, facilitent le développement des caractères sexuels secondaires masculins tels que la masse osseuse, la musculature, la répartition des graisses et la pilosité. La production de testostérone augmente sensiblement à la puberté puis diminue naturellement après l'âge de 50 ans.

Chez la Femme : La testostérone est également une hormone sexuelle importante, produite pour moitié par l'ovaire et les glandes surrénales avec des niveaux variables. Outre son rôle important dans la libido, sa seule fonction physiologique est son implication dans le développement des pilosités pubienne et axillaire.

SYMPTOMES D'UNE DEFICIENCE EN TESTOSTERONE

La diminution du taux de Testostérone impacte tous ses organes cibles :

Le Cerveau par une :

    * diminution de l'agressivité et de la concentration
    * tendance à la déprime et à l'insomnie
    * baisse voire une disparition du désir sexuel
    * diminution de la fréquence des érections

Les Muscles par une :

    * diminution de leur volume
    * fatigabilité physique croissante lors de l'exercice

Les Os  par une

    * réduction de l'hématopoïèse dans la moelle osseuse et une déminéralisation :

La Peau :

    * qui devient plus fine, plus fragile, plus sèche, plus ridée

Le Visage :

    * par un teint pâle, un regard terne, les muscles des joues relâchés, des ridules au coin des lèvres et des yeux

Les Organes sexuels :

    * par une diminution ou une disparition de la fertilité, une réduction de la taille, des troubles de l'éjaculation et de l'érection, un manque de sensibilité clitoridienne, une perte du désir sexuel

Le Système immunitaire :

    * par une diminution des lymphocytes T et des défenses immunitaires contre les mitogènes.

DOMAINES D'ACTION DE LA TESTOSTERONE

L'action de la Testostérone porte principalement sur les organes génitaux et sur le cerveau. Ses autres cibles sont le système pileux, le tissu musculaire, la masse graisseuse, les cellules sanguines et les os. Elle agit de manière identique chez l'Homme et chez la Femme dans les domaines suivants :

    * Surcharge pondérale : La Testostérone régule la répartition entre la masse maigre et la masse grasse : la diminution de son taux amène ainsi à un excès de graisse s'accumulant principalement dans la ceinture abdominale chez l'Homme et dans les cuisses chez la Femme.
    * Masse musculaire : La testostérone contribue au renforcement de la masse musculaire de façon conséquente. C'est pour cette raison que les sportifs en sont " friands" bien que la prise de Testostérone soit interdite en compétition pour des raisons d'égalité de chances.
    * Cholestérol : La Testostérone contribue à une bonne circulation sanguine et aide à favoriser le taux de " bon " cholestérol et à réduire les taux sériques de cholestérol total et de triglycérides.
    * Système cardio-vasculaire : Un lien étroit a été établi entre de faibles niveaux de Testostérone et les maladies cardiaques ; l'augmentation de la quantité de Testostérone entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins stoppant ainsi l'amincissement des artères ; l'hypertension artérielle et les maladies coronariennes sont concernées par cet effet.
    * Troubles de la Libido : Chez l'Homme comme chez la Femme, de faibles taux de Testostérone entraînent une diminution voire une perte de désir et d'efficacité sexuels.

DOPAGE ET CONTRE-INDICATIONS

Les hormones sont produites par nos propres glandes endocrines et ne rentrent donc pas dans la catégorie des médicaments. Ainsi, la prise d'hormones ne comporte des risques que pour des cas très spécifiques (cancer, grossesse et allaitement essentiellement). Il faut rappeler que les hormones à dosage équilibré ne présentent pas de risques pour la santé.

ATTENTION :

La TESTOSTERONE est une substance interdite répertoriée dans la classe S1.1. Agents Anabolisants : stéroïdes anabolisants androgènes (SAA).

D'où vient le HOODIA ?

Le Hoodia Gordonii, est un cactus de la famille des succulents que l'on trouve en Afrique du Sud. C'est une plante sans feuilles qui pousse naturellement dans la province du Cap Nord. Il est cultivé par une ethnie Bushmen, la tribu nomade des "San", qui vivent à un millier de km de Johannesburg et lui ont donné le nom de " Xhoba ".

Les San chassent dans la savane semi-désertique du Kalihari, et, depuis toujours, ils ont l'habitude de mâcher la tige du Hoodia pendant leurs campagnes de chasse. Ils peuvent ainsi rester pratiquement sans boire ni manger durant 3 ou 4 jours, sans perdre la vitalité dont ils ont besoin. En effet, une seule goutte de la sève blanchâtre et très amère de ce cactus annule la faim et la soif pour plusieurs heures et redonne de l'énergie.
 

Comment agit-il ?

L'action du Hoodia est dûe à une molécule, dite P57, découverte en 1996, qui agit directement, comme le fait le glucose, sur la partie du cerveau contrôlant la satiété. Il s'agit de l'hypothalamus dont l'un des rôles essentiels est l'analyse de la concentration de certains nutriments, et en particulier du glucose, dans le but de créer ou d'inhiber la sensation de " faim ".

La molécule P57 agit comme le glucose mais en développant une activité environ 10.000 fois supérieure à celle du glucose lui-même, sans apporter aucune calorie.

En fait, cette molécule issue du Hoodia " trompe " le cerveau et le corps en leur laissant croire qu'il vient juste de manger. Les personnes ingèrant du Hoodia constatent une amélioration immédiate de leur humeur, suivie d'une sensation de satiété. Elles n'ont tout simplement plus envie de manger et même à l'heure des repas elles ne ressentent plus le besoin de mâcher ni d'avaler leur nourriture.

Le Hoodia offre donc l'immense avantage de permettre de manger moins sans effort particulier, sans effet secondaire, sans frustration et sans aucune perte de vitalité.
 

Quand et comment faut-il l'utiliser ?

Compte tenu de ses étonnantes propriétés de " coupe-faim ", le Hoodia est à consommer en cas de surcharge pondérale quel qu'en soit le niveau, depuis les traditionnels " quelques kilos en trop " jusqu'aux cas d'obésité avérée. La réduction de la ration calorique suite à l'ingestion de Hoodia est de 30 à 40% soit plus de 1000 calories par jour.

Cependant, toute perte de poids doit s'envisager dans l'équilibre et la progressivité et dans ce cadre, la consommation de Hoodia doit être associée à un régime équilibré.

Le Hoodia constitue une aide puissante pour revenir à nos vrais besoins alimentaires et doit s'utiliser en complément d'une alimentation saine, suffisante et équilibrée. Il est fortement déconseillé, par exemple, de sauter des repas ce qui aurait un effet exactement inverse à celui recherché. En effet, lorsque l'on saute un repas le cerveau, cessant d'être renseigné sur la production de réserves graisseuses, maintient alors l'ordre de fabriquer le plus possible de ces réserves à la première occasion, afin de compenser une éventuelle "disette" supplémentaire.
 

Quelles sont les contre-indications ?

En Afrique du Sud, le Hoodia est classé parmi les aliments, et non parmi les médicaments, ce qui témoigne de son innocuité. Néanmoins, il doit être réservé aux adultes et par conséquent déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

• 
  La creatine régénère l'ATP.
• La créatine : propriétés, modes d'action, effets secondaires.
• Comment et à quel moment doit-on prendre la CRÉATINE ?
• Nous recommandons d'utiliser la CRÉATINE de la façon suivante.
• La CRÉATINE doit-elle être prise d'une façon régulière ou d'une façon cyclique ?

  Elle permet de s'entraîner plus longtemps, plus intensément, retarde la fatigue et accélère la récupération, augmente les performances, la force et développe la masse musculaire.

  La créatine est recommandée pour améliorer rapidement et efficacement la tonicité et les performances sportives.
  
  La créatine : description et historique
  
  La créatine est un acide aminé, contenant de l'azote, présent dans l'organisme et jouant un rôle dans la contraction musculaire. Découverte dans les années 50, elle fut d'abord testée sans succès pour traiter certains cas de dystrophie musculaire.

  Cette maladie génétique provient en effet parfois d'un dysfonctionnement d'une enzyme influant sur le métabolisme de la créatine, la créatinine kinase. La créatine kinase est une enzyme que l'on trouve essentiellement dans les muscles, et qui intervient dans la mise en réserve de l'énergie par un mécanisme appelé phosphorylation de la créatine. La phosphorylation de la créatine se nomme également créatine phosphokinase ou CPK.

  L'organisme (et plus particulièrement les muscles) nécessite des réserves d'énergie. Pour cela, il utilise la créatine quand le muscle est au repos. Grâce à la créatine kinase, qui va apporter à la créatine un acide phosphorique, provenant lui-même d'une substance appelée adénosine triphosphate, il est possible d'obtenir une substance appelée créatine phosphate ou phosphagène, qui est une réserve d'énergie à moyen terme. Mais c'est depuis une dizaine d'années que la créatine fait beaucoup parler d'elle.

  
  La créatine régénère l'ATP

  La créatine monohydrate est un supplément nutritionnel couramment utilisé par les athlètes car elle permet rapidement et efficacement d'améliorer le volume musculaire, la tonicité et les performances sportives. L'efficacité de la Créatine a pu être démontrée scientifiquement à de nombreuses reprises. Elle agit directement sur la régénération du cycle de l'ATP (Adénosine triphosphate).

  
  La créatine : propriétés, modes d'action, effets secondaires

  Les effets de la créatine sur la masse corporelle sont assez constants puisque dans 3/4 des cas, il est observé une augmentation de poids corporel concernant avant tout la masse maigre, mais cette augmentation est au maximum de 2,9 % du poids corporel.

  Plusieurs études ont en effet montré que la prise de créatine a un effet certain sur la force musculaire, en particulier chez les athlètes pratiquant des sports où des mouvements violents et répétitifs sont demandés (musculation, course, aviron). Elle est ainsi devenue en quelques années la coqueluche de certains milieux sportifs.

  Une polémique récente a surgi quant à la surconsommation de créatine par les footballeurs professionnels italiens.

  Recherche de performance dans les efforts de type "aérobie".

  Faible intensité cardiaque, soit 70 à 75% de la fréquence cardiaque maximum.

  Elle n'est par contre pas efficace dans les sports d'endurance. L'avantage de la prise de créatine pour un sportif se voit dans le court terme, car elle n'augmente pas la capacité physique globale d'un individu donné. Simplement, sur une période courte, elle permet d'accélérer la prise de masse musculaire.

  Certaines études mettent également en avant le rôle que pourrait jouer la créatine dans les pathologies musculaires dégénératives.

  Les effets secondaires de la prise de créatine sont rares, et surtout limités à des crampes et spasmes musculaires. Il semble que ce soit l'injection par voie intraveineuse de créatine qui peut provoquer de graves problèmes, essentiellement sur l'appareil urinaire. Pourtant, il n'existe aucune preuve à ce sujet, car le seul cas qui a été publié dans le Lancet (journal médical anglais), concernait un sportif qui avait déjà une pathologie au niveau des reins, précise le même Dr Jousselin.

  
  Comment et à quel moment doit-on prendre la CRÉATINE ?

  Les sportifs qui en font l'usage savent que la créatine est un supplément qui permet d'accroître la masse musculaire pour une certaine période. C'est une substance naturelle produite par les muscles du corps et une prise quotidienne de 5 cuillerées à thé de ce produit équivaut à l'absorption de près de 5 kg de viande rouge ou de poisson. Elle permet de prolonger les périodes d'entraînement et d'augmenter la force, tout en ressentant moins de fatigue et de stress musculaire.

  La CRÉATINE est présentée sous forme de poudre blanche qu'on ajoute à l'eau ou, préférablement, à un jus de fruit (pour favoriser l'action de l'insuline). Cette poudre s'accepte très bien puisqu'elle n'a aucun goût.

  
  Nous recommandons d'utiliser la CRÉATINE de la façon suivante:

  Durant les 5 premiers jours (phase de surcharge), prendre 4 portions de 5 grammes chacune par jour, réparties comme suit:

  • Prendre une portion 30 à 60 minutes avant la période d'activité physique, une autre portion immédiatement après la période d'exercice et les deux autres portions réparties le reste de la journée, soit le matin au déjeuner et le soir avant le coucher.
  • - Par la suite, pour la phase de maintien, prendre une portion 30 à 60 minutes avant la période d'activité physique et une autre portion après. De cette façon, on s'assure d'une utilisation maximale de la CRÉATINE.
  
  La CRÉATINE doit-elle être prise d'une façon régulière ou d'une façon cyclique ?

  Il est préférable de prendre la CRÉATINE d'une façon cyclique.

  On recommande généralement de prendre un supplément de CRÉATINE durant huit semaines consécutives et de cesser par la suite durant une période de quatre semaines.

  Après cette période de repos, on recommence en procédant durant les cinq premiers jours à la phase de surcharge.

  Encouragés par les résultats obtenus avec la CRÉATINE, certains athlètes auront de la difficulté à suivre cette directive, toutefois, il serait bon après 8 semaines, de prendre au moins une semaine de repos.

  
   

La musculation est une activité physique destinée à rendre plus musclé et plus fort.
La construction musculaire consiste à produire une hypertrophie musculaire, c'est-à-dire à augmenter harmonieusement la taille des muscles.
Les anglo-saxons l’appelle « body-building » ce qui signifie littéralement « construction du corps ».

La musculation est un sport particulier : c'est une activité anaérobie. C'est-à-dire qu'elle se déroule sans apport d'oxygène. Comme tous les sports, la musculation est bénéfique pour la santé, à condition bien sûr d'être pratiquée de façon saine et sans excès.
La musculation est de plus en plus pratiquée et par des populations très diverses. La plupart des sportifs ajoutent des séances de musculation à leurs entraînements, pour gagner en force, en vitesse, en endurance, en puissance ou en masse musculaire. Par ailleurs, de nombreux sédentaires se mettent à la musculation ou au fitness surtout dans les villes, où les salles de musculation sont parfois le seul moyen de pratiquer une activité sportive.
Sans forcément chercher à devenir très musclé, c’est une activité idéale pour redessiner et raffermir le corps. Les hommes voient leurs muscles apparaître et prendre du volume, les épaules et les pectoraux s'élargir. Les femmes voient diminuer la cellulite, réduire la culotte de cheval et raffermir les bras et les fessiers.
En conclusion, la musculation est une activité qui peut être pratiquée par tous et partout. !
 
 
 

La DHEA est un produit naturel

La DHEA, hormone naturelle, est utilisée par le corps selon ses besoins, c’est pourquoi on peut raisonnablement penser que ces compléments aux dosages recommandés ne sont pas toxiques et sont en tous les cas beaucoup plus sûrs que la prise d’hormones ou de stéroïdes de synthèse.

Active dans des domaines multiples, la DHEA est en phase de prouver son inocuité totale, ce que ne peuvent revendiquer les hormones de synthese (refabrication non synergique) classées à tort par les esprits réducteurs dans la même categorie que la DHEA.

La DHEA est produite en laboratoire à partir d'une saponine d'origine végétale nommée Diosgénine. Le corps humain ne dispose pas des enzymes nécessaires pour effectuer cette conversion. Les allégations portant sur des produits stimulant "naturellement" la production de DHEA sont donc dénuées de tout fondement.

Alors comment faire pour en trouver ou en fabriquer naturellement puisque l'organisme n'en fabrique plus ?

Plusieurs sources et aides :

- les hormones végétales :

Pour produire la DHEA, il est nécessaire d'extraire plusieurs autres génines, peptides et enzymes, afin de réaliser une synthèse efficace de l'hormone. Bien que d'autres sources de stéroïdes végétaux soient facilement disponibles pour parvenir à de telles fins - comme les graines de soja, l'agave et le yucca - l'igname sauvage (yam) constitue la plus concentrée des sources connues et utilisées.

Parmi ces utilisations importantes de la racine d'igname sauvage, on peut mentionner des précurseurs et des substances phytopharmacomimétiques de la DHEA. Les ignames sauvages "DIOSCOREA" ont ainsi pu être utilisés comme précurseurs de la DHEA car les stérols qu'elles renferment naturellement sont transformés pour conduire à l'hormone.

- le squalene (dans l’huile de foie de requin) -dont les effets bénéfiques sur la santé sont assez proches de la DHEA et qui est surtout aussi un formidable anti-oxydant.

En effet, le squalène, - présent également dans l'huile d'olive - est un précurseur de la DHEA. Pour être active celle-ci doit subir préalablement une sulfuration (addition de soufre). Cette opération fait intervenir le mésencéphale, l'hypophyse et le thymus. La DHEA paralyse l'enzyme glucose-6-phosphate deshydrogénase, très importante pour la dynamique agressive de la cellule cancéreuse. De ce fait, la DHEA empêche la transformation des cellules normales en cellules malignes causée par les virus cancérigènes. Le taux sanguin de DHEA peut être dosé. Il doit dépasser 3,3 mg/litre. Il descend parfois sous 0,1 mg/litre chez les personnes atteintes de cancer...

- l’homéopathie donne quelques résultats visant plus à rétablir un équilibre, que stimuler.
 

La DHEA "Mère des Hormones

La DHEA ou déhydroepiandrosterone (classe chimique des hormones stéroïdes) est l’hormone anti-vieilliesse fabriquée par les glandes surrénales (c’est, en 1960, la découverte du Pr. E-E BAULIEU).

C’est l’hormone prédominante dans notre corps. Le Docteur W.REGELSON la nomme «mère des hormones» parce que notre corps la convertit dans la forme hormonale qui lui convient le mieux.

C'est un composant essentiel de la plupart des fonctions physiologiques. L'organisme l'utilise notamment pour fabriquer les hormones sexuelles Testostérone, Oestrogènes et Progestérone. Indirectement, la supplémentation en DHEA entraîne aussi une augmentation du niveau d'IGF-1 (un métabolite de l'hormone de croissance), ce qui constitue l'une des explications plausibles de ses bénéfices pour la santé. Le DHEA circule dans le corps principalement sous sa forme hydrosoluble, le Sulfate de DHEA (DHEA-S) que l'on peut aisément mesurer par des tests (salivaires, urinaires, et mieux, sanguins).

la DHEA a généralement un niveau suffisant chez les moins de 30 ans qui ne devraient en prendre que si leurs analyses révèlent une insuffisance ou si leur thérapeute le leur conseille. A l'âge de 40 ans, spectaculaire « marqueur d’âge», le niveau de DHEA n'est plus que la moitié du niveau optimal, et à l'âge de 75 ans il a décliné de 80 à 90%.

Les taux circulants chutent de 5 à 0% la dernière année de vie.

Cette perte de DHEA avec l’âge est rapportée à l’enzyme 17/20 desmolase et 17/20 lyase dont la synthèse, réduite à mesure que nous vieillissons, ne peut être réactivée ou remplacée. Ce phénomène peut être observé au microscope au niveau de la zone réticulée de la surrénale où est produite la DHEA.

Selon le docteur WHITAKER, ce déclin s’accompagne de désordres organiques: un taux abaissé de DHEA représente le facteur commun à tous les phénomènes dégénératifs et la DHEA constituerait une approche objective et mesurable de ce que l’on pourrait appeler aujourd’hui "Fontaine de Jouvence."
 

CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LES HORMONES

DHEA : C'est l'origine des hormones sexuelles, c'est-à-dire qu'elle est responsable de la formation des androgènes ( hormones masculines) et des oestrogènes (hormones féminines).

La DHEA revitalise ; diminue le stress ; améliore la mémoire ; réduit les graisses ; a un effet cardio-protecteur pour les hommes ; renforce le système immunitaire.

Elle influence l'aspect et la qualité des muscles, des os et de la peau, elle favorise l'activité cérébrale : en vieillissant, la masse osseuse, la masse musculaire diminuent, et les graisses augmentent : cela peut être amélioré.

ANDROGENES (le plus important est la testostérone) : c'est le terme employé pour l'ensemble des hormones mâles. Il est à noter que les androgènes sont les précurseurs obligatoires des oestrogènes.

Ils ont un effet anabolisant (construction des tissus) : ils assurent la transformation des protéines alimentaires en muscles, accroissant la vitalité.

On les a aussi appelés " hormones du plaisir " car ils augmentent significativement la qualité de la vie sexuelle.

De nos jours, les androgènes sont aussi employés pour combattre la cellulite, l'affaiblissement des tissus conjonctifs, puisque leur effet " mâle " renforce et raffermit ce tissu conjonctif chez la femme.

OESTROGENES (le plus important est l'oestradiol): l'administration d'oestrogènes au cours de la ménopause entraine une diminution des inconvénients souvent relevés : bouffées de chaleur, transpiration nocturne, insomnie, sécheresse vaginale. Les risques d'ostéoporose et de maladies cardio-vasculaires seraient réduits de 30 à 50%.

Oestrogènes et peau : les oestrogènes constituent les " hormones de la beauté " : la substance anti-rides (acide hyaluronique ) est fabriquée à partir des oestrogènes. De plus, ils participent à la formation du collagène et des fibres élastiques qui améliorent, rajeunissent le tonus de la peau.

Oestrogènes et dépression : un déficit en oestrogènes - par exemple durant et après la ménopause - peut entrainer des changements brutaux de l'humeur, avec hypersensibilité et anxiété.

Oestrogènes et maladie d'Alzheimer : les oestrogènes favorisent la circulation sanguine cérébrale.

Les oestrogènes ralentissent la perte des cheveux (chez les hommes aussi !).

Les oestrogènes, comme les vitamines A et C, sont des intercepteurs de radicaux libres : ainsi, les femmes sont protégées tant que leur corps produit des oestrogènes

La DHEA est un produit naturel

La DHEA, hormone naturelle, est utilisée par le corps selon ses besoins, c’est pourquoi on peut raisonnablement penser que ces compléments aux dosages recommandés ne sont pas toxiques et sont en tous les cas beaucoup plus sûrs que la prise d’hormones ou de stéroïdes de synthèse.

Active dans des domaines multiples, la DHEA est en phase de prouver son inocuité totale, ce que ne peuvent revendiquer les hormones de synthese (refabrication non synergique) classées à tort par les esprits réducteurs dans la même categorie que la DHEA.

La DHEA est produite en laboratoire à partir d'une saponine d'origine végétale nommée Diosgénine. Le corps humain ne dispose pas des enzymes nécessaires pour effectuer cette conversion. Les allégations portant sur des produits stimulant "naturellement" la production de DHEA sont donc dénuées de tout fondement.

Alors comment faire pour en trouver ou en fabriquer naturellement puisque l'organisme n'en fabrique plus ?

Plusieurs sources et aides:

- les hormones végétales :

Pour produire la DHEA, il est nécessaire d'extraire plusieurs autres génines, peptides et enzymes, afin de réaliser une synthèse efficace de l'hormone. Bien que d'autres sources de stéroïdes végétaux soient facilement disponibles pour parvenir à de telles fins - comme les graines de soja, l'agave et le yucca - l'igname sauvage (yam) constitue la plus concentrée des sources connues et utilisées.

Parmi ces utilisations importantes de la racine d'igname sauvage, on peut mentionner des précurseurs et des substances phytopharmacomimétiques de la DHEA. Les ignames sauvages "DIOSCOREA" ont ainsi pu être utilisés comme précurseurs de la DHEA car les stérols qu'elles renferment naturellement sont transformés pour conduire à l'hormone.

- le squalene (dans l’huile de foie de requin) -dont les effets bénéfiques sur la santé sont assez proches de la DHEA et qui est surtout aussi un formidable anti-oxydant.

En effet, le squalène, - présent également dans l'huile d'olive - est un précurseur de la DHEA. Pour être active celle-ci doit subir préalablement une sulfuration (addition de soufre). Cette opération fait intervenir le mésencéphale, l'hypophyse et le thymus. La DHEA paralyse l'enzyme glucose-6-phosphate deshydrogénase, très importante pour la dynamique agressive de la cellule cancéreuse. De ce fait, la DHEA empêche la transformation des cellules normales en cellules malignes causée par les virus cancérigènes. Le taux sanguin de DHEA peut être dosé. Il doit dépasser 3,3 mg/litre. Il descend parfois sous 0,1 mg/litre chez les personnes atteintes de cancer...

- l’homéopathie donne quelques résultats visant plus à rétablir un équilibre, que stimuler.