OMEGA-3 : une découverte essentielle pour votre santé !
Les OMEGA-3 sont 3 acides gras : l'EPA (acide eico-sapentanoïque), le DHA (acide docosahe !xanoïque) et l'ALA (acide alpha-linolénique)Ce sont des constituants naturels des graisses animales et végétales. Ils sont dits " essentiels " car notre organisme ne sait pas les synthétiser.
On les trouve dans les huiles d'origine végétale (colza, soja, noix), d'origine animale et dans les poissons et huiles de poisson (maquereaux, saumons harengs, thons).
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