C.L.A. : un acide gras qui réduit la masse grasse
Perdez du poids en régulant votre taux de graisse corporelle !
Qu'est-ce que le CLA ?
L'Acide Linoléïque conjugué (C.L.A. : conjugated Linoleic Acid) est un acide gras essentiel de la famille des Omega-6. C'est un produit naturel que l'on isole en laboratoire par la trasnformation de l'huile de tournesol, de soya ou de carthame.
Où le trouve-t-on ?
Il est essentiellement présent dans les matières grasses du lait et de la viande des ruminants, notamment le bœuf et le mouton.
Comment agit-il ?
Sa principale action consiste à réguler le métabolisme des graisses par stimulation enzymatique.
Il active la combustion des graisses stockées dans les adipocytes en réduisant l'activité de la lipoprotéine lipase responsable de ce stockage.
Par ailleurs, ses effets anabolisants favorisent le développement de la masse musculaire au détriment de la masse grasse.
Quelles sont ses indications ?
Les bénéfices du C.L.A. se situent à plusieurs niveaux :
* Le C.L.A et la perte de poids : En augmentant le rapport masse musculaire / tissus adipeux, il contribue évidemment à une diminution du poids. De plus, son action régulatrice amène à un déstockage des graisses qui entraîne un amaigrissement du muscle et une accroissement de sa tonicité.
* Le C.L.A. et les maladies cardio-vasculaires : En affectant le taux et l'activité des lipoprotéines, il participe à une réduction significative du taux de LDL (mauvais choslestérol), limitant ainsi le risque troubles cardio-vasculaires et notamment l'arthérosclérose.
* Le C.L.A. et la réponse immunitaire : Son effet se situerait en tant que stimulateur de l'immunité dans la cadre de réactions inflammatoires
* Le C.L.A. et le cancer : Les études en cours permettent de constater que le C.L.A. pourrait inhiber la prolifération de certaines cellules cancéreuses (cancer du sein et du côlon notamment)
|
| 
| 