Le séchage de la Masse Musculaire

Le séchage de la masse musculaire consiste à faire disparaître les graisses accumulées dans les fibres des muscles pendant les phases de contruction.

Pour être bien scuplté, un muscle doit être exempt de toute graisse. De plus, le stockage des graisses freine l'acroissement du volume musculaire.

Les périodes de sèche sont caractérisées par un régime alimentaire spécifique, un type d'entraînement adapté et une hygiène de vie irréprochable. C'est certainement cette phase qui est la plus contraignante et la plus diffcile dans le parcours du body-builder, mais elle est absolument nécessaire.